身體壞現(xiàn)象暴露你的衰老

我們總是在不經(jīng)意時發(fā)覺自己衰老了，但絕對不是毫無預(yù)警的哦!其實，我們的身體會為你提示衰老的警號，而且有些很明顯，只要你用心去發(fā)現(xiàn)。

腸道——不潔

你沒有想到這個盤繞長達5~6米的家伙竟然是你最開始的地方的確如此，因為腸道是我們身體里重要的消化吸收系統(tǒng)，營養(yǎng)從這里吸收，、垃圾從這里排出。醫(yī)學專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關(guān)，1天不排便等于吸3包煙。

腸道衰老帶來的最直接的問題就是**，腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在腸道里，使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做“營養(yǎng)”重新吸收，于是導致晦暗、斑痘叢生、口臭熏人，不僅如此，由于腹部堆積了太多的廢油，小“腰”精直接升級變成小“腹”婆。

食療推薦：紅薯、雜糧等富含膳食纖維的食物。