瓷�。好利愋履镏x娜 嫩膚絕招

 

身為主持人，謝娜經(jīng)常需要帶著厚厚的妝容在燈光下主持七八個小時，對于膚的刺激相當大。平時做好清潔工作的同時，還會進行獨特的出汗排毒法。

 

“最好的保養(yǎng)就是盡量讓自己出汗。只要我有什么皮膚問題，比如起痘痘之類，就會第一時間想辦法讓自己出很多汗，當大量發(fā)汗以后，會感覺身體里的毒素和污垢都被汗水帶出體外，痘印也就很容易被代謝掉。如果很害怕渾身黏黏的感覺，可以去游泳。游泳其實也會出汗的，一樣能起到保養(yǎng)的功效。”

 

另外，謝娜還發(fā)現(xiàn)，一定要先卸妝再運動，否則大量出汗，會把一些化妝品溶掉進而堵塞毛孔。如果先去角質，再去運動，等排完毒再清潔面部，能夠達到事半功倍的效果，臉色自然粉嫩啦。

 

 

婚禮儀式中，因新娘新郎親吻發(fā)出響聲，把甜蜜與歡樂再次分享給大家，那么謝娜滋潤、誘人的唇部是怎么保養(yǎng)的呢？謝娜平時會使用熱毛巾敷熱唇部，之后會使用手指輕輕搓揉，將唇部角質去除。然后選用天然橄欖油，對唇部進行按摩保養(yǎng)，淡化唇紋，滋潤唇部肌膚。

 

 

 

 

作為一個主持人，謝娜需要經(jīng)常出差，很多時候都會在酒店里度過。“我是個天生好動的人，根本靜不下心去美容院做護理。所以我總是用一些最“懶”的方法來美白保養(yǎng)皮膚。比如下飛機以后，感覺臉上很干，就往臉上涂些酸奶、牛奶或者蜂蜜等隨手可得的東西，而且這些東西不需要像做面膜那樣一動不動，不會妨礙做別的事情。要說隨身帶，那就是噴霧和吸油紙了，建議大家也都在包包里面準備這兩樣可以幫助皮膚“水油平衡”的寶貝。”

 

 

結合地方氣候，適當吃辣，可以刺激血液循環(huán)，加強新陳代謝，使臉色紅潤。作為個典型的四川妹子，謝娜自然是一刻也少不了辣椒。但是吃辣容易上火，引發(fā)痘痘，很多川辣類的食物也很油膩，因此謝娜有自己獨特妙招。每次吃川菜之前，都會吃一些淀粉類食物墊底，防止腸胃直接接觸麻辣類食物；吃完飯后喝一杯普洱生茶，既能解除油膩，也能緩和辣味對腸胃的刺激。