瓷�。喝砻腊� 追求美麗至高境界

時尚MM追求的不只是臉部的白皙，而是以全身美白為最高目標。而且開始回暖了，無袖、短裙、吊帶裝已經蠢蠢欲動了，只要全身白才能駕馭更多美麗衣服。白白凈凈的女人總是充滿氣質，怎么樣全身美白呢？和瓷肌小編一起堅持吧！

怎么樣全身美白1：多吃豐富維生素C的蔬果

多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進免疫力。如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。制定適合自己皮膚的護理方案！

怎么樣全身美白2：多喝水

水是美容圣物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成，排出毒素，防止堆積體內。

怎么樣全身美白3：保持情緒上的平穩(wěn)

生活作息正常，少生氣、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，皆是保持潔白皮膚的方法。效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

怎么樣全身美白4：使用無香料化妝品及面霜

卸妝必須徹底地清洗干凈，推薦使用瓷肌清本源卸妝洗顏乳，一瓶具備了卸妝和洗臉雙重功效，可簡單快速洗干凈臉部肌膚。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉淀。瓷肌藥妝系列采用天然配方，安全健康，給你極致美白。

怎么樣全身美白5：防曬

如果不是必須，應盡量減少曬太陽，即使陰天也要注意防曬工夫，因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的皮膚。暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產生�？扇∮眉抑絮r蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。