除了精華乳液，護(hù)膚我們還需要做什么

保養(yǎng)是女人一生的課題，護(hù)膚不僅要注重表面，更要學(xué)會(huì)由內(nèi)而外地進(jìn)行調(diào)理。

維生素C不可少

提起維生素C，人們都知道它“增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒”的功效。其實(shí)，維生素C還是一種特別有效的抗氧化劑，具有捕捉游離的氧自由基、還原黑色素、促進(jìn)膠原蛋白合成的作用，可以有效地強(qiáng)化肌膚對(duì)抗日曬傷害的能力。

如果要保持皮膚的健康美麗，建議日常生活中每天保證有400¯500克的蔬菜，100¯200克的水果攝入，以滿(mǎn)足機(jī)體對(duì)維生素C的需求。

在特殊環(huán)境下或是緊張壓力的情況下體內(nèi)產(chǎn)生更多氧自由基時(shí)，也可以考慮額外補(bǔ)充維生素C，幫助肌膚的美白和身體的健康。

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維生素C能有效抑制黑色素的沉淀，從基層阻斷黑色素生成，改善暗沉膚色，令肌膚白皙亮澤。

抗氧化美白小能手——葡萄籽

葡萄籽中含有一種叫葡多酚的物質(zhì)，也稱(chēng)花青素也就是葡萄籽精華素opcs，具有很強(qiáng)的抗氧化作用。葡萄籽精華素opcs能防曬美白是因?yàn)槠咸炎训奶崛∥镌�花青素是一種天然的紫外線屏障。它能夠阻擋紫外線的侵入，清除自由基，清除造成黑色素沉淀的代謝廢物，使肌膚重現(xiàn)白皙光彩。

歐洲人一般稱(chēng)葡萄籽精華素opcs為天然體內(nèi)化妝品，它能恢復(fù)膠原蛋白活力，使皮膚平滑而有彈性。葡萄籽精華素opcs還是天然的防曬物，能夠阻止紫外線侵害皮膚。

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有效淡化色斑，抗皺，延緩肌膚衰老，美白肌膚。

清潔肌膚小能手——運(yùn)動(dòng)出汗

旺盛的新陳代謝能夠帶來(lái)嬌嫩的肌膚，所以我們老說(shuō)好皮膚就像“嬰兒肌”，就是因?yàn)樾『⒆有玛惔�謝旺盛，不斷有新的肌膚細(xì)胞生長(zhǎng)，因此肌膚看上去嬌嫩。同時(shí)，年輕的肌膚富含水分和膠原蛋白，所以飽滿(mǎn)亮澤無(wú)皺紋。運(yùn)動(dòng)能提升人體的新陳代謝速度，利用汗液將代謝廢物排出毛孔外達(dá)到清潔毛孔的作用。

護(hù)膚不能停留在表面，要由內(nèi)而外多維度進(jìn)行保養(yǎng)，這樣才是一個(gè)聰明女人!

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運(yùn)動(dòng)之后也要注意肌膚的保濕和修復(fù)，這樣能最大程度上保留肌膚的最佳狀態(tài)。Sovita蘆薈膠可以進(jìn)行深層補(bǔ)水加鎖水，可嫩白肌膚，提亮膚色，平衡油脂，進(jìn)行有效的曬后修復(fù)和肌膚保濕。