林海峰的保養(yǎng)秘訣 情緒控制法(2)

3、比如說憤怒，憤怒是傷心的，如果說你是一個愛自己的人呢你的憤怒可能會變成一種耍賴，一種撒嬌，別人也接收了自己也高興。

4、良好的心情起源于一種良好的心態(tài)，所以在他的團隊里面他有兩句口頭禪：

(1)“情況就是這個樣子”。比如說你不小心摔倒了，先不要喊疼，不要傷心，不要難過，先喊一句情況就是這個樣子。這表示要接收事實，只要接收了事實就不會有任何壓力;

(2)“你也不容易”。如果一個人長得非常好看你就跟他說你也不容易，如果一個人長得非常難看，你也跟他說你也不容易呀。

3、比如說憤怒，憤怒是傷心的，如果說你是一個愛自己的人呢你的憤怒可能會變成一種耍賴，一種撒嬌，別人也接收了自己也高興。

4、良好的心情起源于一種良好的心態(tài)，所以在他的團隊里面他有兩句口頭禪：

(1)“情況就是這個樣子”。比如說你不小心摔倒了，先不要喊疼，不要傷心，不要難過，先喊一句情況就是這個樣子。這表示要接收事實，只要接收了事實就不會有任何壓力;

(2)“你也不容易”。如果一個人長得非常好看你就跟他說你也不容易，如果一個人長得非常難看，你也跟他說你也不容易呀。