不要亂補水，你真的了解你的皮膚需要的是什么嗎

  現(xiàn)在正是夏天和秋天換季的時刻，這個時候皮膚干燥很正常，最近在朋友圈看到很多女性朋友說自己的皮膚干到不行，面膜已經(jīng)拯救不了了。別說現(xiàn)在了，其實每個換季的時刻都需要比平時補更多的水份，所以正確的補水知識還是必要要知道的，別讓你的皮膚那么早就死在回憶里。

敷面膜

首先面膜是很重要的，當(dāng)然補水面膜不建議每天都敷，隔一天敷一貼，一周敷3-4貼面膜這樣的頻次可讓肌膚保持在水嫩滋潤的狀態(tài)。敷面膜只是其中一個步驟。面膜要選用補水保濕的，這樣才能讓皮膚充分的吸收水分。

吃水果補充水分

人不都說吃什么補什么嗎？吃水果當(dāng)時就補水咯，所以水果也是少不了，并且也要攝入一定量的水，這樣的話不管是體內(nèi)的水份就會變多，那么血液循環(huán)也會更流暢，新陳代謝也會更好。吸取均衡飲食 健康的飲食腹含有營養(yǎng)和維生素，能夠堅持你的頭發(fā)和皮膚健康。飲食健康均衡也能夠讓你感覺很好，如果你無法在飲食上控管，也能夠考慮服用歸納維生素的彌補劑。

補水+保濕

每當(dāng)皮膚變得干干的或者出油兇的時候，總有人告訴你：做好補水保濕就行了。然后你就去做了，水、精華、乳液、霜，沒事的時候再來張面膜……當(dāng)你做了這么多，到底分清了補水和保濕的區(qū)別了么？

補水≠保濕

打個比喻，補水就是往一支空的瓶子里面倒水，而保濕就是在瓶子上加個蓋子，把水分留在瓶中不被蒸發(fā)掉。同理，在護(hù)膚的時候，肯定是先補水再保濕的，沒有人傻到先涂好面霜再敷面膜吧？往蓋上蓋子的瓶子里倒水能倒進(jìn)去嗎？真正補水效果好的護(hù)膚品是水和精華，因為她們分子比較小，好滲透吸收，這就相當(dāng)于往瓶子里倒水了，而乳液和面霜這種分子比較大的就適合待在皮膚表面形成防止水分流失的保護(hù)膜。所以，光補水的護(hù)膚是耍流氓，不補水的保濕也效果很差。才會有護(hù)膚步驟：水、精華、乳液、霜這樣的說法。

不同膚質(zhì)補水保濕方法不一樣

也許有很多人還是不了解自己的膚質(zhì)的，這里有一個很簡單的小方法可以幫助大家判斷，就是在洗完臉后什么也不要涂，然后坐1個小時，再拿一張吸油紙在臉上使勁的按。

如果吸油紙上油乎乎的，說明是油性肌膚；

什么也沒有，說明是干性肌膚；

額頭、鼻子有油，臉頰沒有，說明是混合性肌膚。

了解自己膚質(zhì)之后我們就來看看不同的膚質(zhì)怎么補水保濕。

1.干性肌膚 Tips：使勁補強力保

在補水之后，應(yīng)該先涂一層清爽的乳液來持續(xù)的滋潤，最后再上一層油分滿滿的霜.。這樣保濕才能萬無一失，畢竟，干性肌膚缺水的罪魁禍?zhǔn)资侨庇停?/p>

2.油性肌膚 Tips：補水、保濕、控油一個都不能少

容易“內(nèi)干外油”的油性肌膚主要還是因為肌膚缺水，導(dǎo)致分泌油脂過度來保護(hù)。所以油皮適當(dāng)?shù)难a水就可以了，可以使用控油的精華來緩解出油過度，最后再用清爽的保濕乳液來保濕。

3.敏感性肌膚 Tips：補水舒緩為主

敏感肌就是還沒出現(xiàn)過敏癥狀的肌膚，特別的脆弱，因此需要特別對待。補水以舒緩鎮(zhèn)靜的化妝水為主，這樣既能預(yù)防過敏，也能修復(fù)肌膚。保濕時盡量選擇清爽的乳液為主，而且是必須保濕，水分流失會加重敏感。并且在選擇產(chǎn)品時一定要拋棄含酒精、各種酸類帶刺激性的產(chǎn)品。