換季護(hù)膚，你需要了解的5大重點(diǎn)

先了解下為啥皮膚一到秋天就干燥：

我們的皮膚表皮中最外側(cè)的一層叫做角質(zhì)層，正常情況下，角質(zhì)層的表面會(huì)有一層皮脂膜，它可以防止肌膚的水分流失。但是呢，一旦到了秋天，氣溫和濕度都大大減低，肌膚的新陳代謝會(huì)變得遲緩，皮脂膜產(chǎn)生的皮脂就悄然減少（秋季各位小漂亮要謹(jǐn)慎去角質(zhì)）。如果再加上不良的生活習(xí)慣的話，皮膚里面的水分很容易大量流失，皮膚干燥就這樣形成了。

通過(guò)這張皮膚層結(jié)構(gòu)圖，我們就能很清晰的看到角質(zhì)層和皮脂膜。

補(bǔ)水保濕補(bǔ)水保濕補(bǔ)水保濕……想要皮膚不干燥，先跟我狠狠地默念個(gè)幾千萬(wàn)遍”補(bǔ)水保濕“。管你是大油田呢，還是干性皮膚，敏感性皮膚，都要拼命地補(bǔ)水保濕補(bǔ)水保濕……還是那句老話：任何美白、防曬、控油等護(hù)膚工作，都是在補(bǔ)水保濕的基礎(chǔ)上完成的，所以你說(shuō)補(bǔ)水重不重要呢？

別以為油性肌膚就不會(huì)出現(xiàn)干皮現(xiàn)象，肌膚出油越多，實(shí)際上就表示皮膚缺水更加嚴(yán)重哦。一旦肌膚缺水，就會(huì)出現(xiàn)各種皮膚問(wèn)題了。各位大油田請(qǐng)謹(jǐn)記。在這里提醒各位姐妹，現(xiàn)在也是時(shí)候?qū)⑹种械淖o(hù)膚品都換成補(bǔ)水保濕類型的了。

點(diǎn)二：內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，使全身嫩白滋潤(rùn)

除了選擇保濕產(chǎn)品之外，想在干燥的秋日保持全身肌膚柔滑嫩白，必須將內(nèi)調(diào)和外養(yǎng)兩者結(jié)合起來(lái)。內(nèi)調(diào)方面可以多補(bǔ)充膠原蛋白、鹽藻來(lái)修復(fù)肌膚受損粘膜，促使痘痘快速修復(fù)，保持皮膚的彈性。至于外養(yǎng)方面，去角質(zhì)、按摩乳、護(hù)手霜、桃花蜜身體乳一個(gè)都不能少。先來(lái)看看下面各自的護(hù)膚重點(diǎn)。

1、定期去掉老廢角質(zhì)，不要讓厚厚的死皮阻擋了皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)。這里要注意一下：油性肌膚的人1周使用1次，混合型肌膚人全臉2周1次，T區(qū)1周1次，干性肌膚的人1個(gè)月1-2次；敏感性肌膚的妹紙要慎用去角質(zhì)的產(chǎn)品。

2、用排毒活膚，排出皮膚有害毒素，煥亮皮膚光澤，使得皮膚紅潤(rùn)好氣色；

3、每天搽護(hù)手霜，呵護(hù)好“第二張臉”，使得白嫩柔滑的玉手成為你的一張閃亮的名片；

4、使用桃花蜜身體乳，讓全身皮膚都得到充足的滋潤(rùn)，。記得沐浴后擦干身體水分再涂上身體乳，這樣的肌膚才能充分吸收營(yíng)養(yǎng)。

重點(diǎn)三：秋天你還是得防曬！

秋天的陽(yáng)光不像夏天那么強(qiáng)烈，是不是覺(jué)得秋日溫暖的陽(yáng)光好舒服啊，是不是就放心大膽地曬個(gè)夠��？快醒醒啊，不要覺(jué)得陽(yáng)光沒(méi)那么強(qiáng)烈就喪失了警覺(jué)性啊喂！這樣會(huì)導(dǎo)致你曝曬時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這不但皮膚會(huì)曬黑或是長(zhǎng)斑，也會(huì)加重痘痘及痘疤。看你們還敢不敢不撐傘不涂防曬霜！

重點(diǎn)四：夜間護(hù)理

白天出門很難避免紫外線，空氣灰塵的侵害，加上化妝后留下的殘妝，都會(huì)附和在肌膚表面上，堵塞毛孔，會(huì)引起黑頭，粉刺，痘痘等，所以到了晚上一定要來(lái)場(chǎng)徹底的大清潔，尤其是彩妝產(chǎn)品能卸多干凈就卸多干凈，充分打開毛孔，讓毒素排出順暢，保持肌膚清爽，潔凈。接著，按部就班開始下面的護(hù)膚步驟：洗面奶——爽膚水或者柔膚水——眼霜——精華——乳液。這樣就搞定啦！

另外，在換季瘋狂長(zhǎng)痘的妹紙，記得在晚上11點(diǎn)前入睡哈，千萬(wàn)千萬(wàn)千萬(wàn)不要做熬夜黨，聽聽這句話：”12點(diǎn)不睡是不要臉，1點(diǎn)不睡是不要命“。熬夜對(duì)身體和皮膚都是雙重破壞，有熬夜習(xí)慣的妹紙要開始注意一下作息時(shí)間咯。

重點(diǎn)五：生活習(xí)慣方面要多加注意

少吃辛辣食品刺激性食物，多食用西紅柿胡蘿卜等水果蔬菜，多服用多種營(yíng)養(yǎng)素。堅(jiān)持每天足夠的水，早睡早起保證足夠睡眠，洗澡不要用過(guò)熱的水，不用酸性肥皂等等。

這些都是一些好的生活習(xí)慣，做到了不僅有助于防治皮膚問(wèn)題，對(duì)我們的身體健康也是大有益處，道理都懂，我也說(shuō)了不下及幾百遍，但是貴在堅(jiān)持。姐妹們，為了美美的肌膚，所有的這些我們都不能松懈。