想要巴掌臉沒(méi)那么難 改掉壞習(xí)慣遠(yuǎn)離大肥臉(2)

3、喝水過(guò)量

水分的攝取對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是有益的，但是，水分的攝入若過(guò)多或是時(shí)間不對(duì)，而導(dǎo)致過(guò)多水分排泄不暢的話，便會(huì)導(dǎo)致浮腫。特別是睡前大量飲水，更容易導(dǎo)致第二天起床后臉部及眼部浮腫。這也是因?yàn)槿嗽谒�眠狀態(tài)下新陳代謝減慢，因此對(duì)水分的代謝也就變慢了。所以，在睡前的兩個(gè)小時(shí)最好不飲水或非常少量的飲水，以避免浮腫。

4、趴著睡

其實(shí)趴著睡覺(jué)除了會(huì)對(duì)心臟造成更大壓力、讓呼吸不通暢以外，還會(huì)讓漂亮的臉蛋變形哦!長(zhǎng)時(shí)間趴著睡會(huì)使臉部處于被壓迫的狀態(tài)，還會(huì)使臉越來(lái)越大甚至變形。對(duì)臉部最好的睡姿是仰臥，喜歡側(cè)臥的人也最好能經(jīng)常變化一下睡姿，以保持臉型的對(duì)稱。