養(yǎng)肝等于養(yǎng)命！記得每天吃點(diǎn)肝毒最怕的堿性食物，遠(yuǎn)離肝硬化

肝臟是是人體之中一個(gè)很重要的器官，其中的代謝功能作用對(duì)人體來(lái)講尤為重要，并在身體里面進(jìn)行著排出毒素，儲(chǔ)存糖原等多項(xiàng)工作。人體機(jī)能運(yùn)作能否正常運(yùn)作，很多時(shí)候都取決于肝臟的情況。

肝臟是人體非常重要的一個(gè)器官，它承擔(dān)著排毒的重要責(zé)任，我們身體里的各種毒素，經(jīng)過(guò)吸收、轉(zhuǎn)化之后，都是通過(guò)肝臟排出去的。但也因?yàn)楦闻K每天跟這些毒素接觸，所以也是很脆弱、很需要排毒的，所以平時(shí)養(yǎng)肝護(hù)肝很重要。

很多人覺(jué)得養(yǎng)肝護(hù)肝是個(gè)很難的事情，但其實(shí)生活中一些看著丑丑的食物，就有很好的養(yǎng)肝效果，只是被大家忽略了。今天，小編就介紹幾種不起眼，但是養(yǎng)肝效果很好的食物給大家。

推薦一、葛根養(yǎng)肝茶

成喝茶的好習(xí)慣可以預(yù)防由肝臟排毒不順暢引起的長(zhǎng)痘痘，便秘等多種癥狀，同時(shí)開(kāi)可以協(xié)助肝臟排出積累的毒素。肝炎患者可以多飲用葛根茶，可以減輕肝臟負(fù)擔(dān)，降低血液的粘稠度，對(duì)于口干口苦，慢性肝炎以及容易牙齦出血等癥狀有很好的輔助治療作用。

推薦二、苦芥茶 黑苦蕎

苦蕎茶具有顯著的保健養(yǎng)肝的作用，多喝苦蕎茶可以很好的保護(hù)肝臟，尤其是對(duì)于肝功能比較差，患有酒精肝，脂肪肝的人來(lái)說(shuō)，每天晚上睡覺(jué)之前喝一杯苦蕎茶，并堅(jiān)持長(zhǎng)期飲用，對(duì)這些癥狀的改善效果是很明顯的

推薦三、紅豆薏米茶祛濕茶

濕氣重會(huì)導(dǎo)致脾虛，脾虛則易肝氣郁結(jié)。紅豆薏米茶的祛濕效果非常好，加入茯苓陳皮，還能祛濕健脾，疏肝理氣。

推薦四、冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶具有減脂的功效。常喝能夠加強(qiáng)脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出體外，更能夠減少肝臟的負(fù)擔(dān)，是一種不錯(cuò)的養(yǎng)生茶飲品

推薦五、天然農(nóng)家自產(chǎn)野生枸杞蜜

蜂蜜對(duì)肝臟具有良好保護(hù)作用，能促使肝細(xì)胞再生，對(duì)脂肪肝的形成有良好的抑制作用。肝臟不好的人，可以每天喝一杯，有助于改善肝臟運(yùn)作情況，強(qiáng)化排毒功能，還能清腸抗衰老。

推薦六、黃金牛蒡茶

牛蒡也能幫助肝臟排出毒素，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，其中牛蒡甙元是抗癌活性物質(zhì)�？膳c人參媲美，有“東洋參”的美譽(yù)。

推薦七、黑芝麻粉核桃黑豆粉

黑芝麻和核桃是“高蛋白、低熱量”的食物，肝臟最?lèi)?ài)的食物之一。兩者含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，幫助修復(fù)肝細(xì)胞、促進(jìn)肝細(xì)胞再生，是預(yù)防肝臟纖維化的食物。

推薦八、桑葚干

桑葚性味甘寒、入肝、腎經(jīng)，是一種補(bǔ)益藥。具有滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)肝益腎，清虛火，祛風(fēng)濕的藥用功效。這款桑葚干來(lái)自正宗地道原產(chǎn)地新疆，具有滋肝腎，充血液，祛風(fēng)濕，健步履的作用，平日里多吃，可以治療肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦�、耳鳴盜汗。