一天五次水果減肥餐 一月狂甩脂

快速擁有飽足感并且能讓身體吸收充足的維生素，這是水果減肥法最吸引女生們的好處了。而在冬天身體非常需要各種熱量的時(shí)候進(jìn)行這項(xiàng)減肥計(jì)劃更需要毅力和堅(jiān)持，每天五餐，任意調(diào)配，好胃口又能甩脂哦。

1 柚子

柚子屬于冬季的時(shí)令水果，較少的糖分就連糖尿病患者都可以食用。所含的豐富維生素更能滿足身體需求，作為饑餓時(shí)的好水果，吃多了也無需擔(dān)心糖分過多的問題，但要記得不要吃太涼的柚子。