亮嫩美肌必須養(yǎng)成的排毒好習(xí)慣
想要達到紅潤透白的亮嫩美肌，光花銀子砸下多貴多好的保養(yǎng)品是遠遠不夠的，工作上與日俱增的壓力以及越來越大的脾氣都會讓你的肝血瘀滯排毒能力下降，保持必要的排毒好習(xí)慣絕對必要哦。
1 多吃主食
很多想減肥的姑娘們往往認(rèn)為少吃淀粉類的主食會保持輕盈身材，認(rèn)為多吃些肉類或蔬菜既解饞又低脂，其實特別像肉類食品在胃中的消化需要七個小時，如果沒有主食的搭配的話，長期消化不良，濕氣增多，是很容易影響身體內(nèi)分泌的呢。
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