型男健身有癮，如何避免運(yùn)動(dòng)過(guò)量？
健身運(yùn)動(dòng)，不僅僅是一項(xiàng)舒展身體的活動(dòng)，更是很多型男的愛好。他們喜歡健身，感覺(jué)每天不運(yùn)動(dòng)幾下，身體就老化了。于是一下班就去健身房，進(jìn)行高強(qiáng)度的鍛煉。像這種對(duì)于健身運(yùn)動(dòng)有癮的小青年，應(yīng)該如何控制健身的度，避免運(yùn)動(dòng)過(guò)量呢？
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170919/2017091907511215504.jpg"></a> </p> <p>運(yùn)動(dòng)本是一件好事，但是一旦超過(guò)了一定的量，就會(huì)讓身體吃不消。長(zhǎng)期的過(guò)量運(yùn)動(dòng)，不僅會(huì)使得我們的骨骼受到損害，而且內(nèi)部消化系統(tǒng)和心臟都承受不住，那么應(yīng)該如何合理科學(xué)地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉呢？</p> <p align="center">
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智能手環(huán)，它對(duì)于運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，可以算是一個(gè)監(jiān)視的工具。既能夠監(jiān)視我們的心率，防止運(yùn)動(dòng)過(guò)量引起心率過(guò)快。而且睡眠監(jiān)測(cè)的功能，也方便我們根據(jù)休息狀況來(lái)合理安排運(yùn)動(dòng)量。
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170919/2017091907511215506.jpg"></a> </p> <p>【智能運(yùn)動(dòng)手環(huán)】 </p> <div id="mvsgmuk" class="commodity_con_small2"><a href=http://m.yunluntai.com.cn/plus/tao_jump.php?itemid=556446783463>
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智能手環(huán)男女防水計(jì)步器
￥499.00 ￥998.00 去看看
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智能手環(huán)測(cè)心率防水計(jì)步器
￥167.00 ￥299.00 去看看防水的運(yùn)動(dòng)手環(huán)，即便在游泳或者參與水上運(yùn)動(dòng)時(shí)，它也可以提供準(zhǔn)確的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。而且24小時(shí)心率監(jiān)測(cè)的作用，可以牢牢地盯準(zhǔn)我們的心率，防止出現(xiàn)意外事故。運(yùn)動(dòng)智能識(shí)別的作用，無(wú)論跑步還是健走，它都可以提供運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)。
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170919/2017091907511215510.jpg"></a> </p> <p>有的人健身，是為了減肥，但是應(yīng)該將脂肪減到什么程度呢？體脂稱，這個(gè)工具可以提供重要的身體狀況參數(shù)，方便讓我們及時(shí)了解運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的影響，避免運(yùn)動(dòng)不足，或者運(yùn)動(dòng)過(guò)量。</p> <p align="center">
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【智能體脂稱】
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170919/2017091907511215512.jpg"></a> <h3>高精度體脂秤家用智能測(cè)量?jī)x脂肪秤</h3> <span id="msx33pd" class="price_tag">￥798.00</span> <span id="0jx8y7x" class="shopName">￥999.00</span> <span id="3d37axn" class="buy">去看看</span> </a></div> <p>這個(gè)體脂稱，可以自動(dòng)識(shí)別登錄者，讓全家都可以使用。夜視的功能，即便是在夜晚也能看清數(shù)據(jù)的多少。防爆防碎的設(shè)計(jì)，采用建筑用的鋼化玻璃，能夠確保我們測(cè)量時(shí)的安全性。智能的開關(guān)設(shè)計(jì)，不但使用方便，并且還可以節(jié)能。</p> <p align="center">
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【APP體脂稱】
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170919/2017091907511215514.jpg"></a> <h3>智能電子稱體脂秤精準(zhǔn)體重秤</h3> <span id="3yeksgw" class="price_tag">￥699.00</span> <span id="27b0dee" class="shopName">￥899.00</span> <span id="795pfd6" class="buy">去看看</span> </a></div> <p>這款體脂稱10大測(cè)量功能，讓我們對(duì)身體內(nèi)部各種狀況了如指掌。健康A(chǔ)PP的綜合應(yīng)用，科學(xué)地分析身體健康指數(shù)，為我們的運(yùn)動(dòng)提供合理的建議。寬闊的秤面，讓人站得更穩(wěn)，防滑墊的作用，也能夠確保穩(wěn)固不側(cè)翻。</p> <p align="center">
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很多時(shí)候，我們其實(shí)并不需要累死累活地在健身房中運(yùn)動(dòng)，就可以達(dá)到健身的效果。真有這么神奇嗎？有！智能健身器，只要貼在身上它就可以讓身體鍛煉，無(wú)需我們費(fèi)力的運(yùn)動(dòng)，它就能讓型男擁有矯健的身姿。
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智能健身器材運(yùn)動(dòng)美體
￥399.00 ￥798.00-999.00 去看看這款智能的健身器，擁有六種專業(yè)塑形模式，可以滿足型男們不同的運(yùn)動(dòng)需求。超薄的主機(jī)設(shè)計(jì)，可以模擬真實(shí)的運(yùn)動(dòng)，獲得理想的運(yùn)動(dòng)效果。鋰電池的充電方式，可以方便我們隨時(shí)使用。
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170919/2017091907511215518.jpg"></a> </p> <div id="aoe5nlh" class="commodity_con_small2"><a href=http://m.yunluntai.com.cn/plus/tao_jump.php?itemid=531498674512>
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智能腹肌健身器材男士腰腹部肌肉
￥299.00 ￥598.00 去看看這款擁有APP功能的智能健身器，能夠360°全方位地消耗掉身體的脂肪。手機(jī)APP的智能健身體驗(yàn)，可以定制專屬的力度、部位和時(shí)間。而且親膚的凝膠傳導(dǎo)貼片，可以將能量傳導(dǎo)至肌肉深層，不但不易過(guò)敏，而且運(yùn)動(dòng)效果更顯著。
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170919/2017091907511215520.jpg"></a> </p> <p>運(yùn)動(dòng)要有度，過(guò)少和過(guò)量都不好。所以我們運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要對(duì)自己的運(yùn)動(dòng)效果和運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行控制，只有這樣，才能鍛煉出一身既健康又健碩的好身型！</p>
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