寶寶不肯吃飯？媽媽千萬別逼迫，四大招幫孩子養(yǎng)成吃飯好習(xí)慣

相信很多媽媽每到一個(gè)時(shí)刻，就會(huì)非常頭疼，那就是吃飯時(shí)間！很多寶寶都不愛吃飯，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)不要責(zé)罰或者強(qiáng)迫孩子，最好先冷靜下來，尋找孩子不愛吃飯的原因。大多數(shù)孩子不愛吃飯都是因?yàn)殚L(zhǎng)期的不良習(xí)慣導(dǎo)致，比如愛吃零食、吃飯時(shí)間不定時(shí)等等。那么，寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k呢？

引起孩子吃飯的興趣

給寶寶做飯時(shí)，盡可能用心一些！可以把食物做的生動(dòng)一些，比如做成萌萌的小豬、或者其他可愛的小動(dòng)物。豐富的色彩和動(dòng)物造型都會(huì)讓孩子很好奇，大大提高了孩子吃飯的興趣。也可以用有趣的餐具，或是孩子喜愛的卡通人物餐具，將孩子注意力轉(zhuǎn)移到餐具上。

飯前零食要適可而止

通常孩子會(huì)在兩餐中間肚子餓而想要吃零食，這時(shí)候爸媽可以適量給點(diǎn)零食，不宜過量，不然會(huì)影響孩子吃正餐的食欲。當(dāng)孩子哭鬧想多吃點(diǎn)零食，爸媽引導(dǎo)去玩玩具，或者帶孩子到小區(qū)的公園里玩一下，這樣既可以轉(zhuǎn)移其注意力，適度的運(yùn)動(dòng)量有利于消化。

千萬不要責(zé)罵孩子

不要責(zé)罵孩子，不要強(qiáng)迫他吃飯，孩子對(duì)吃飯更加有抵觸情緒。如果孩子真的不愿意好好吃飯，不妨晚點(diǎn)再給他吃。等他真正餓了，再要求他乖乖坐著吃飯，也能逐漸養(yǎng)成他對(duì)吃飯的興趣和專心度。所以有時(shí)候適度的放任也比謾罵來得好。

平時(shí)就要養(yǎng)成好習(xí)慣

孩子吃飯從小養(yǎng)成好習(xí)慣。吃飯時(shí)不能玩玩具，坐餐椅專心吃飯。當(dāng)孩子開始吃輔食的時(shí)候，就要準(zhǔn)備專用餐桌，跟大家一起吃飯。吃完飯才能離開餐桌去玩，離開餐桌也不再吃飯了，不要養(yǎng)成追著喂的習(xí)慣，只會(huì)縱容孩子養(yǎng)成壞習(xí)慣而已。