據(jù)統(tǒng)計(jì)，腰圍過粗的人約有50%的機(jī)率會(huì)合并有代謝癥候群；在國(guó)內(nèi)，平均每13分58秒就有一個(gè)人因代謝癥候群衍生的慢性病死亡；體重減少5至10%，就能改高血脂、高血糖與高血壓現(xiàn)象。

代謝癥候群危險(xiǎn)因子

1.號(hào)危險(xiǎn)因子：腹部肥胖

根據(jù)統(tǒng)計(jì)，腰圍過粗(女性>80cm，男性>90cm)的人約有50%的機(jī)率合并有代謝癥候群，是代謝癥候群最大的危險(xiǎn)因子。

2.號(hào)危險(xiǎn)因子：血壓過高

高血壓會(huì)造成血管硬化，容易并發(fā)腦中風(fēng)、心肌梗塞等心血管疾病，建議要定期關(guān)心血壓，收縮壓(高壓)不過130mmhg，舒張壓(低壓)不超過85mmhg。

3.號(hào)危險(xiǎn)因子：好膽固醇過低

高密度膽固醇(俗稱好膽固醇)，可以幫助清除低密度膽固醇(俗稱壞膽固醇)，提升對(duì)心血管的保護(hù)。好的膽固醇，男要高于50，女要高于40。