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明星減肥奇招：蔡依林“無味人生”過9年

初出道的蔡依林一直被上鏡時(shí)臉部呈現(xiàn)出的“嬰兒肥”效果困擾，為了減肥，她也一度采用餓肚子的方法，后來在營(yíng)養(yǎng)師的建議下，她開始以白灼食物作為主要食糧，水煮蔬菜加蕎麥面或白飯，再搭配蝦餃或者燒賣，這就是蔡依林的“三寶飯”。

蔡依林的助手曾經(jīng)透露，有次去上海做完表演后，大家去吃上海菜慶功，宴席上，每個(gè)人都在大口大口地吃紅燒肉，但蔡依林始終一塊都不吃，最后在眾人的慫勇下，她才夾了塊瘦肉放進(jìn)口中，可不到兩秒就吐了出來，當(dāng)時(shí)她說：“味道很好，但太油膩。”此外，與朋友聚會(huì)吃火鍋的話，蔡依林總要另外為自己預(yù)備一份白開水的私家鍋煮菜吃，雖然煮出來的菜一點(diǎn)味道都沒有，但蔡依林卻表示：“沒事啊！我已經(jīng)習(xí)慣了！我以前(減肥)每天吃很少的低熱量餅干和蔬菜，腸胃系統(tǒng)嚴(yán)重紊亂，差點(diǎn)得了厭食癥，現(xiàn)在比以前吃得多多了，至少可以吃肉呢！”結(jié)果，出道10年的蔡依林，就這樣度過了9年的“無味人生”。

除了在飲食上保持著讓人驚訝的毅力外，蔡依林一有時(shí)間就會(huì)做形體訓(xùn)練，雙管齊下也是她保持好身形的有效辦法。

點(diǎn)評(píng)：減肥減出“厭食癥”絕對(duì)是不良案例，身體是革命的本錢啊。