第三八拍按捏揉壓

按捏腳踝骨附近凹陷處，并從腳踝開(kāi)始向上對(duì)容易囤積脂肪部位進(jìn)行按捏揉壓至大腿根部。

第四八拍環(huán)狀提拉

雙手握環(huán)狀，依舊以從下往上的順序開(kāi)始分別對(duì)小腿、大腿進(jìn)行緊箍提拉，在緊致肌膚的同時(shí)還有纖體功效。

TIPS先為美腿去角質(zhì)緊致功效更徹底

不少人平時(shí)都會(huì)忽略腿部去角質(zhì)，導(dǎo)致過(guò)分堆積的角質(zhì)層阻礙緊致產(chǎn)品的吸收。因此，在運(yùn)動(dòng)前我們可以先為美腿去角質(zhì)，讓緊致的功效更為徹底。