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跳繩 減肥沒商量

http://m.yunluntai.com.cn | 2010年12月25日 09:13  | 精彩專題 | 收藏

誰說跳繩是項(xiàng)很乏味的運(yùn)動，其實(shí)不是的。當(dāng)你掌握要領(lǐng)以后，它就會變得樂趣橫生。而且最重要的是，它有減肥的功效。

跳繩運(yùn)動競爭性強(qiáng)、花樣多，對體力要求非常高，像搖滾一樣“刺激”，可以充分展示人活力四射的一面。

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