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調(diào)節(jié)消化系統(tǒng) 讓你的小肚子變平坦

http://m.yunluntai.com.cn | 2010年5月31日 14:37  | 精彩專題 | 收藏

保持小腹扁平的竅門

1.進餐時細嚼慢咽;

2.不要穿勒腰的衣服;

3不要嚼口香糖;

4.伸展身體，比如每天在睡覺前做一次。改善飲食狀況來加強消化系統(tǒng)，順暢消化通道;學會自我放松，放松結(jié)腸，通過擺動來加強腹部肌肉。相信我，找回扁平的小腹是無可置疑的。

 

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