讓女人們與美食為敵是不太可能啦，但是有些MM為了減肥又不得不拋棄美食。今天小編就告訴你，怎樣狂吃都不胖。

當(dāng)然，主宰外型的胖瘦本身的體質(zhì)與遺傳也占了重要的因素，一般來(lái)說(shuō)，就算不運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體還是需要提供部份的能量來(lái)供給維持人體的心跳、呼吸、腸胃蠕動(dòng)的這個(gè)機(jī)制的運(yùn)作.

也就是所謂的基礎(chǔ)代謝率，有些人本身是屬于較情緒化、緊張、沖動(dòng)的性格，通�；�礎(chǔ)代謝率會(huì)較高，比較容易消耗熱量;

反之有些人屬于神經(jīng)較大條的、不易受外界壓力困擾的、或是凡是慢半拍的人屬于心寬體胖者，通�；�礎(chǔ)代謝率會(huì)較低較易囤積熱量，你是哪一種呢?

不管你是吃得太多、運(yùn)動(dòng)太少、基礎(chǔ)代謝率較低、從小的細(xì)胞體積就肥大造成減肥不易等，其實(shí)真正引起肥胖的原因只有一個(gè)就是熱量，熱量的囤積無(wú)非是輸入大于輸出。所以當(dāng)您正在滿足口腹之欲的同時(shí)，它也正威脅著您的身材。

如果你不想冒著吃減肥藥的風(fēng)險(xiǎn)、又沒(méi)有恒心與耐力作運(yùn)動(dòng)，這時(shí)想要大快朵頤又不發(fā)胖可是有秘訣的哦!