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三個(gè)不同年齡段的女人該如何減肥

http://m.yunluntai.com.cn | 2010年6月26日 11:40  | 精彩專題 | 收藏

20～30歲

目標(biāo)：減掉脂肪鍛煉肌肉

楊揚(yáng)某計(jì)算機(jī)公司職員

自述現(xiàn)在時(shí)：比起明星們的魔鬼身材我差得太遠(yuǎn)了，但是我也覺得自己不怎么胖，身材適中，因此瘦身對(duì)我來(lái)說(shuō)不是那么急切，平時(shí)我不怎么運(yùn)動(dòng)，飲食習(xí)慣還比較正常，一些高熱量食物不怎么碰。

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