夢(mèng)究竟與現(xiàn)實(shí)世界到底有多大聯(lián)系？ 美國(guó)著名壓力控制專家NERYSDEE，就調(diào)查取樣的10，000夢(mèng)境進(jìn)行分析，并通過(guò)對(duì)我們常見(jiàn)的幾種夢(mèng)境的解析，向你揭示夢(mèng)境與現(xiàn)實(shí)的關(guān)聯(lián)和夢(mèng)的意義。

　　夢(mèng)境一: 墜落、墜落、不停地墜落……

　　我們常常在進(jìn)入睡眠之后就開(kāi)始?jí)粢?jiàn)自己墜落，在空間中墜落，在時(shí)光隧道中墜落。專家認(rèn)為這是由清醒狀態(tài)轉(zhuǎn)入睡眠狀態(tài)的感覺(jué)，因此這并不是真的在做夢(mèng)，它不過(guò)是我們身體的物理反應(yīng)，只是我們即將進(jìn)入睡眠的大腦把它理解成夢(mèng)而已。

　　當(dāng)我們開(kāi)始入睡時(shí)，就開(kāi)始進(jìn)入REM狀態(tài)，即眼球快速運(yùn)動(dòng)階段。我們身體的四肢開(kāi)始經(jīng)歷猛烈、短促的抽動(dòng)�？茖W(xué)解釋就是：肌陣性痙攣。這種現(xiàn)象在現(xiàn)實(shí)生活中也有表現(xiàn)，當(dāng)我們從懸崖邊上走下來(lái)的時(shí)候就有可能產(chǎn)生這種感覺(jué)。我們的潛意識(shí)在不清醒的狀況下把身體的這種物理反應(yīng)理解成了夢(mèng)境。

　　不難理解，這樣的夢(mèng)境告訴我們，我們害怕即將面對(duì)或者已經(jīng)不得不面對(duì)的困難處境。其實(shí)，你完全沒(méi)有必要害怕你在夢(mèng)中墜落到了底，在現(xiàn)實(shí)生活中就有可能死亡的預(yù)示，因?yàn)榈侥壳盀橹�，還沒(méi)有這樣的事例發(fā)生過(guò)。

　　夢(mèng)境之二：被人追趕

　　當(dāng)你夢(mèng)見(jiàn)自己被人追趕，卻又不能動(dòng)彈跑動(dòng)，這類的夢(mèng)境其實(shí)是大腦幻想的另一種自然反應(yīng)，這樣的夢(mèng)境通常出現(xiàn)在REM睡眠階段。這時(shí)，你的身體其實(shí)已經(jīng)麻痹了，我們的潛意識(shí)把這種麻痹轉(zhuǎn)化為無(wú)助的感覺(jué)，就好像你不能逃脫追捕一樣。

　　有時(shí)，追趕你的人可以理解成為你對(duì)別人的敵意或者別人對(duì)你的敵意；一旦你能辨別那些敵意究竟來(lái)自哪里，你晚上就不會(huì)被這樣的噩夢(mèng)糾纏了。