主頁 >> 美體 >> 減肥方法 >> 正文   

減肥新秀 豆腐幫你狠減脂肪

http://m.yunluntai.com.cn | 2010年6月03日 15:47  | 精彩專題 | 收藏

林口長庚醫(yī)院家醫(yī)科主治醫(yī)師陳進(jìn)明說，他不贊成吃單一食物減肥，若單一過多或不足就無法形成人體所需能量，豆腐吃過量也會對身體造成負(fù)擔(dān)。

豆腐減肥法方法：建議每日吃2塊以上豆腐，取代米飯、肉攝取量，2塊盒裝豆腐300卡原理：豆腐富含植物性蛋白質(zhì)和大豆異黃酮，具飽足感、不易餓不適用。

痛風(fēng)病患或血中尿酸濃度過高者注意：攝取過量可能脹氣，且仍要攝取足夠蔬果，才能維持營養(yǎng)記住了，每天兩塊豆腐可以減肥，但是不可以多吃哦!

 

重點(diǎn)閱讀
熱門推薦
上一篇 下一篇
[責(zé)任編輯：phoebe_n ]
網(wǎng)友評論僅供網(wǎng)友表達(dá)個(gè)人看法，并不表明本網(wǎng)同意其觀點(diǎn)或證實(shí)其描述。

每日推薦

時(shí)尚美圖

隨便看看

熱點(diǎn)排行

娛樂瘦身服飾美容
  1. 1F4確定將重聚央視跨年盛典 時(shí)尚民歌丁曉紅 
  2. 2楊千嬅丁子高婚宴布置曝光
  3. 3《子彈》飛來斗智斗勇鬼才姜文站著也掙錢
  4. 4爆蔡依林姐弟戀又起波瀾
  5. 5黑人范瑋琪明年5月7日舉辦婚禮小S當(dāng)伴娘
  6. 6鄧超《建黨偉業(yè)》演陳毅，學(xué)習(xí)四川話
  7. 7胡靜自曝愛子生活照
  8. 8AngelaBaby不承認(rèn)男友是黃曉明
  9. 9《四夜奇譚》慶功周迅笑稱曾真吃指甲刀
  10. 10謝安琪北京拜師李玉剛
  1. 1吸脂三大誤區(qū)
  2. 2內(nèi)調(diào)排毒的最佳時(shí)間
  3. 3有效減脂運(yùn)動
  4. 4甜椒助你吃出窈窕
  5. 5準(zhǔn)新娘范范獨(dú)家豐胸瑜伽
  6. 660天！實(shí)現(xiàn)美腿目標(biāo)
  7. 7胸部九大“奪命殺手"
  8. 8懶人瘦身6種捷徑
  9. 9傷身的十種減肥法
  10. 10豐胸你不可不知道
  1. 1時(shí)尚襯衫穿出明星范
  2. 2人氣穿著 浪漫絲絨
  3. 3斗篷裝穿漂亮一點(diǎn)都不難
  4. 4羽絨服顯瘦搭配 腰線收緊時(shí)關(guān)鍵
  5. 5時(shí)髦冬裝 保暖是王道 細(xì)節(jié)是關(guān)鍵
  6. 6馬丁靴人氣潮爆超給力
  7. 7挑選棉服色彩最重要
  8. 8秋冬大外套巧搭越松越美
  9. 9群星愛美不怕累踩水臺高跟鞋
  10. 10冬季衛(wèi)衣休閑百搭
  1. 1保濕保濕 我來支招
  2. 2保護(hù)肌膚你可以做的更好
  3. 3補(bǔ)水妙招 明星出擊
  4. 4調(diào)理身體 美容養(yǎng)顏
  5. 5做小氣女人，學(xué)小氣保養(yǎng)法
  6. 6痘印煩惱 尼克老師幫你解決
  7. 7抗衰老專家支招
  8. 8絕配帽子發(fā)型保暖又有型
  9. 9八款顯瘦發(fā)型
  10. 10土方法護(hù)發(fā)真假如何分辨

欄目導(dǎo)航

關(guān)于我們 | 廣告招商 | 合作媒體 | 招賢納士 | 網(wǎng)站地圖 | 聯(lián)系我們 | 免責(zé)申明

郵箱：webmaster@vdolady.com 歡迎批評指正 鄭重聲明：未經(jīng)授權(quán)禁止轉(zhuǎn)載、摘編、復(fù)制或建立鏡像，如有違反，追究法律責(zé)任。
Copyright © 2009-2010 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP備09005267號