錯(cuò)誤5：忙得犧牲自己的休息

　　真相分析：

　　每個(gè)新媽媽都說白天孩子睡覺的時(shí)候她也想睡。但是經(jīng)常有那么多事情要做，家里非常凌亂、要洗盤子、洗杯子，根本無法睡覺，直到自己筋疲力盡。

　　調(diào)查顯示，每個(gè)新媽媽的第一年都要丟掉400-750小時(shí)的睡眠。

　　科學(xué)做法：盡可能的讓自己得到足夠的休息

　　其實(shí)每天白天你都應(yīng)該盡可能地打個(gè)盹，或者至少在周末睡個(gè)長覺。沒有充足的休息，你很難在那些本應(yīng)快樂的生命時(shí)光里體會(huì)快樂。當(dāng)然，休息的時(shí)候你可能要少做很多事情，但是充分的休息比洗盤子、洗杯子更重要。