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每天三個步驟 去除下半身肥胖也有絕招

http://m.yunluntai.com.cn | 2010年4月25日 18:26  | 精彩專題 | 收藏

第一種檢查方法，踏步檢查法。

閉上眼睛原地踏步50次，踏完后看看雙腳位移的情況。如果是向前向后偏移的話，屬于下腹肥胖型。

如果是向左右方向偏移的話，屬于水桶腰型。

如果是向左向右轉動的話，屬于粗厚大腿型。

另一種方法，直覺檢查法。回答以下問題，那個里面的問題最嚴重就算那種體型。

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[責任編輯：phoebe_n ]
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