減肥是一件很痛苦的事情，可是每個愛美的女孩子都把減肥當(dāng)作自己一生的事業(yè)，我也在此行列之中。很多的減肥方法都試過，最終總結(jié)出減肥的不二法門--節(jié)食，運動。

就像我以前寫過的一樣，吃減肥藥是為了控制食欲，只能是讓自己在沒有饑餓感的挨餓中減去那么幾斤分量;針灸減肥通過穴位來控制食欲，當(dāng)然還有相當(dāng)嚴(yán)格的食譜，總結(jié)到最后還是要節(jié)食;

最健康的運動減肥法，如果不控制飲食也是沒有效果。所以減肥真的是要管好自己的嘴。我試過很多種減肥方法，比如還有什么蘋果減肥法，蜂蜜減肥法，7日瘦身湯，雞蛋黃瓜減肥法。

說實話，這些減肥的方法很有效果，但是實在是讓我覺得堅持有些困難，因為覺得不好吃，我這個喜歡喝牛奶，喜歡吃甜食的人一定不能那樣的苛刻自己。