方法四、多做家務(wù)

對于肥胖的MM來說，這的確是個(gè)不錯(cuò)的方法。比如衣服不再扔進(jìn)洗衣機(jī)，養(yǎng)成洗澡后順便手洗衣服的習(xí)慣，看電視時(shí)也不再舒舒服服地躺在沙發(fā)上，特別是吃完飯后洗洗碗，拖拖地，打掃下廚房，抹抹桌子和其他家俱，總比飯后立刻躺著或坐著要強(qiáng)的多，可以有效消耗卡路里和防止脂肪堆積，還讓自己成為了一個(gè)勤快的女人。

方法五、多喝水少喝碳酸飲料

以前我們在很多介紹減肥方法的文章中都有看到過，我們可以在早上吃早餐前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，這可以幫助身體加速腸胃的蠕動(dòng)，將昨夜沉積在體內(nèi)的垃圾和代謝物順利排出體外，從而減少了小肚腩出現(xiàn)的機(jī)會(huì)。還有就是要盡量少喝碳酸飲料和那些含糖量高的飲料，它們不但會(huì)讓你的肚子鼓得像個(gè)氣球，還會(huì)增加多余熱量貯存成脂肪的機(jī)會(huì)。