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韓國8大美腿女王的瘦腿秘籍

http://m.yunluntai.com.cn | 2009年12月31日 18:12  | 精彩專題 | 收藏

導(dǎo)讀:韓國《instyle》雜志評選出八位韓國美腿明星,雜志還獨家專訪了八位美腿明星,揭秘她們的美腿秘訣。趕快來參考一下明星的美腿必殺技吧!

李慧英

第一位李慧英

必殺技:用高跟鞋塑造腿形

她的秘訣之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法來塑造腿形。

升級武器:鍛煉+按摩

為了展現(xiàn)更性感的美腿,她經(jīng)常做下蹲練習(xí),以鍛煉大腿內(nèi)側(cè)肌肉。另外,在沐浴后3分鐘內(nèi),抹上腿部專用乳液,并加以按摩,這也是保持一雙美腿的關(guān)鍵。

玄英

第二位玄英

必殺技:工作時不忘運動

即使忙于拍戲,也盡量擠出時間來做運動。能步行時盡量步行,比如走樓梯代替坐電梯。

升級武器:踮腳運動

為了塑造苗條的小腿和纖細(xì)的腳腕,經(jīng)常利用空隙時間做踮腳運動。步驟如下,雙手觸壁,雙腳分開與肩同寬,然后挺直身體做踮腳運動。

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