七天美容食譜！讓你容光煥發(fā)美麗動(dòng)人

來(lái)源于：維度2011-04-19 14:55編輯：vdolady

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食補(bǔ)是女人養(yǎng)顏功課里必不可少的部分，如何靠吃來(lái)為你的健康美麗加分？小編為你介紹一套7日美容餐單，簡(jiǎn)單的菜式美味又健康！而且美膚效果看得見(jiàn)!

第一天--嫩膚豬腳湯

DAY1

Point:增加肌膚的彈性

豬腳含有豐富膠質(zhì)，據(jù)研究每天持續(xù)攝取5000mg的膠原蛋白質(zhì)可增加肌膚的彈性，減少細(xì)紋，讓肌膚看起來(lái)更年輕。

第二天--排毒彌猴桃色拉

DAY2

Point:幫助肌膚排毒

水果含有豐富維生素，多吃水果還可以幫助肌膚排毒，彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。

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