分享正確喝水策略 還你健康生活

人們常說(shuō)，女人是水做的。我們每天除了要喝水補(bǔ)水外，喝水對(duì)我們還有其他的好處哦，比如胃寒喝姜糖水能暖胃，菊花茶能緩解視疲勞等等，維度女性網(wǎng)為大家分享的這些情況的喝水策略，還你健康生活哦。

我們知道喝水有很多好處，除了能補(bǔ)充身上的水分外，還能促進(jìn)人的新陳代謝。你可知道，喝水還能養(yǎng)病哦。通過(guò)喝水療法能緩解一些普通的癥狀，讓你不吃藥也能祛除病痛。

胃寒，喝紅茶、姜糖水。胃寒的人要少喝性寒的綠茶、涼茶、果汁，可以喝暖胃的紅茶、姜糖水。

便秘時(shí)，喝點(diǎn)蜂蜜水或者果蔬汁。它們含有豐富的果糖，果蔬汁還有不少可溶性膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

感冒時(shí)，大口喝水。處于感冒發(fā)燒等感染性疾病中，或者有泌尿系統(tǒng)炎癥或是高尿酸血癥患者，都要主動(dòng)大量飲水。人在焦慮、煩躁時(shí)，交感神經(jīng)興奮，體內(nèi)代謝旺盛，產(chǎn)熱增多，這時(shí)也需要多多喝水。