山藥生吃比熟吃好 山藥的功效與作用(2)

山藥的功效與作用

1、健脾益胃

山藥是平補(bǔ)脾胃之品�？芍委熎⑽柑撊�，食少體倦等病癥。對(duì)治療功能性腹瀉和霉菌性腹瀉也有明顯作用。

2、滋補(bǔ)抗衰

山藥有改善睡眠、強(qiáng)健身體、滋補(bǔ)細(xì)胞、強(qiáng)化內(nèi)分泌、增強(qiáng)機(jī)體造血功能等效果，還能誘生干擾素，提高機(jī)體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力等，對(duì)延緩衰老有著重要幫助。

3、降血糖

山藥有益陰的效果，而糖尿病主要是陰虛燥熱所致。并且山藥中所含的糖蛋白，在體內(nèi)可以水解為蛋白質(zhì)和糖類，能夠起到降低血糖的作用。

4、滋陰補(bǔ)陽(yáng)

山藥有補(bǔ)陰、清虛熱的作用，可以強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精。對(duì)治療腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥狀皆有療效。