養(yǎng)生健胃食譜介紹 三款經典養(yǎng)胃粥介紹

胃對人人們可以說是非常的重要，人們補充食物，吸收營養(yǎng)的第一個地方就是胃，胃不好對于人們可以說是非常痛苦，但胃同時也是非常脆弱的一個器官，下面小編就為大家介紹幾款養(yǎng)胃粥。

梅花粥

取白梅花5—7朵，掰下花瓣，用清水洗凈待用。將100克粳米洗凈放入鍋中煮至粥熟，加入白梅花，適量白糖，略沸即成。

此粥能舒肝理氣，健脾開胃，清健頭目。適用于肝胃氣痛、郁悶不舒、食欲不振、頭目昏痛、神經官能癥等，是開胃散郁常用之品。

桃花粥

取桃花5朵，摘洗干凈、曬干研末;取粳米100克淘洗干凈后入鍋，放清水煮成粥時，加入桃花末，適量蜂蜜，再略煮即成。

此粥能活血、通便、利水，適用于婦女血淤經閉、產后大小便不利、水腫、腳氣等。