維度女性網(wǎng) > 樂活 > 女性發(fā)生腰痛的幾種情況 教你如何防治腎虛腰痛
腰痛無論是對于女人還是對于男人而言都是非常痛苦的一件事情,而腰痛對于女人而言則更是非常常見,但其實(shí)簡單的腰痛也是有著很多原因,腎虛腰痛就是其中造成女性腰痛的因素之一。
腰痛是時(shí)常發(fā)生在女人身上的一種癥狀,生理期會腰痛,久坐不動時(shí)也會出現(xiàn)腰痛現(xiàn)象,尤其是白領(lǐng),長時(shí)間坐在辦公室里,不常走動,時(shí)間一長,腰椎間盤承受的壓力變大,從而引起各種病痛。除了以上癥狀,腎虛也是造成女性腰痛的因素之一。下面我們就來盤點(diǎn)一下女性發(fā)生腰痛的幾種情況。
腎虛腰痛
腎,主藏精,主水,主納氣。腎虛腰痛是因勞倦過度損傷腎臟精氣所致,勞累或房事后加重。同時(shí)也是女性最常見的腰痛。它的痛感為整個(gè)腰部綿綿作痛、隱痛,酸軟無力。
中醫(yī)理論中,腰為腎之腑,主生殖和女性月經(jīng)。腎虛的癥狀有:健忘失眠,食欲不振,骨骼與關(guān)節(jié)疼痛,腰膝酸軟,不耐疲勞,乏力,視力減退,聽力衰減等,最常見的是腎陽虛引起的腰痛,表現(xiàn)為腰部冷痛、腰膝酸軟無力。女性每月月經(jīng)失血過多,孕育、生產(chǎn)都會損傷腎氣。已育婦女以及反復(fù)人工流產(chǎn)的女性比較容易出現(xiàn)此類腰痛。
出現(xiàn)腎虛腰痛可采用中醫(yī)食療法。如:
芡實(shí)核桃粥:芡實(shí)30克,核桃20克,紅棗10枚,大米50克,煮粥常服。主要是補(bǔ)腎納氣定喘。
雞蛋三味湯:雞蛋1個(gè),去芯蓮子、芡實(shí)、懷山藥各9克,白糖適量,煎成藥湯,吃蛋喝湯,主治腎虛。
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