肥胖的人可以多吃湯圓嗎？吃湯圓如何避免長胖？(5)
4、不喝原湯
建議你吃湯圓的時候，別盡搭些甜湯，不加任何味道的白湯，或是來杯消脂的花草茶，反而能讓你消解甜膩感。如果吃的咸味湯圓或是元宵，則可以搭配一些蔬菜，以芹菜、黃瓜為原料的菜品都能防止吃完湯圓后胃不舒服的情況。
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