減肥水果酵素有用嗎？喝酵素到底有沒(méi)有副作用？

【導(dǎo)語(yǔ)】近段時(shí)間，網(wǎng)絡(luò)上，報(bào)紙上，無(wú)處不談到酵素。因其減肥排毒、美容抗老等諸多功效而被無(wú)數(shù)愛(ài)美人士推崇。更有很多人參照網(wǎng)上的自制水果酵素教程自己做酵素，那么酵素真的能減肥排毒嗎?喝酵素有沒(méi)有副作用呢?帶著這些疑問(wèn)，一起來(lái)和小編多多了解了解吧!

現(xiàn)代人快節(jié)奏的生活方式和高強(qiáng)度的工作壓力，容易攝取過(guò)多的熱量，卻不容易將它消耗掉，因此身體便一昧將多余的熱量轉(zhuǎn)換為脂肪，加以囤積，造成體脂肪不斷增加。一般而言，男性體脂肪率20%以上，女性30%以上為輕度肥胖;男性脂肪率若超過(guò)25、女性超過(guò)35%以上則屬肥胖了。這個(gè)夏天，你是否還在為減不下去的體重而煩惱呢，到底如何才能減肥呢，別擔(dān)心，酵素告訴你答案。

我們之所以減肥不成功或者效果不明顯，都是因?yàn)轶w內(nèi)酵素缺乏導(dǎo)致。生命的運(yùn)作離不開(kāi)酵素，酵素充足則代謝旺盛，消化力強(qiáng)，脂肪不易囤積，若酵素缺乏，則代謝緩慢，食物很容易轉(zhuǎn)換成脂肪，久而久之，肥胖難以消除。那么，下面來(lái)看看你是否需要補(bǔ)充酵素吧：

一、缺乏酵素的表現(xiàn)：

容易疲倦、肌肉酸痛、食欲不振、消化不良、肥胖或消瘦、脹氣、老化早衰、內(nèi)分泌失調(diào)、失眠、便秘、皮膚炎癥、亞健康等等。

二、自制水果酵素靠譜嗎?

酵素自制一般是將水果和糖按比例加入消毒好的容器中，密封發(fā)酵制成，為了效果及口感考慮，一般加入的糖至少會(huì)占到總量的10%，所以酵素含糖量很高，如果真的要喝，就控量。

自制酵素還有一個(gè)最大的隱患就是微生物過(guò)度生長(zhǎng)，我們自制水果酵素是想讓其中的有益菌生長(zhǎng)，但是自制時(shí)衛(wèi)生情況不樂(lè)觀，所以也許雜菌會(huì)無(wú)限繁殖，如果在自制的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)水果表現(xiàn)長(zhǎng)了一層白色或綠色的毛，那就意味著有霉菌生長(zhǎng)。就已經(jīng)不可食用了。因此想減肥排毒的愛(ài)美人士，還是建議購(gòu)買專業(yè)品質(zhì)的酵素產(chǎn)品。

三、酵素真的可以減肥排毒嗎?

酵素在直接提高體內(nèi)的新陳代謝機(jī)能的同時(shí)，其轉(zhuǎn)化脂肪時(shí)產(chǎn)生的動(dòng)力，能將老舊廢物與活性氧趕出體外，有效減少了毒素的形成。因此，酵素是可以幫助減肥和排毒的。以臺(tái)灣著名品牌德麗斯康酵素原液飲為例，德麗斯康酵素精選臺(tái)灣嘉義200多種有機(jī)蔬果天然發(fā)酵而成，營(yíng)養(yǎng)豐富，減肥排毒效果顯著，其減肥原理如下：

1、酵素中包含的纖體酵素補(bǔ)充了脂肪代謝的分量，令脂肪代謝的增加，直接地提高了體內(nèi)的新陳代謝機(jī)能，令易胖體質(zhì)慢慢改善成易瘦體質(zhì)。

2、血液循環(huán)也得到了刺激，活膚養(yǎng)顏。同時(shí)，酵素轉(zhuǎn)化脂肪的能力，將老舊廢物與活性氧趕出體外，減少了毒素的形成。腸毒清酵素還專門清理腸皺褶中的毒素，提高新陳代謝，而促進(jìn)減肥效果。

3、酵素在令體內(nèi)機(jī)能正常運(yùn)作的同時(shí)，利用了多余的能量，消除了疲勞，讓人更有體力去進(jìn)行各種活動(dòng)。

4、酵素是機(jī)體的消化酶。有助于幫助機(jī)體的消化吸收，有助于腸道功能以及菌群調(diào)節(jié)，幫助消化。

四、喝酵素到底有沒(méi)有副作用?

專家表示，酵素與一般藥品的藥理作用完全不同。酵素是體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素的一種，不會(huì)產(chǎn)生副作用，可以長(zhǎng)期服用，有助于重病或疑難雜癥的恢復(fù)。簡(jiǎn)而言之，就是說(shuō)酵素作為一種對(duì)身體很好的營(yíng)養(yǎng)品，是沒(méi)有任何副作用的。但是如果是產(chǎn)品中添加化學(xué)物質(zhì)、或者發(fā)酵蔬果有農(nóng)藥殘留，則會(huì)影響健康了。

在歐洲和日本，超過(guò)15000人正服用酵素補(bǔ)充劑或是采用酵素療法，取得了巨大的成功，而且整個(gè)過(guò)程不產(chǎn)生任何副作用。無(wú)副作用的原因是酵素是一種食物而非藥物，許多慢性病患者也通過(guò)服用酵素，使得身體恢復(fù)了健康。

因此，建議消費(fèi)者在選購(gòu)的時(shí)候，注意挑選純天然蔬果發(fā)酵的綜合酵素液，最好選擇臺(tái)灣或者日本產(chǎn)地的，有權(quán)威資質(zhì)和先進(jìn)技術(shù)的品牌生產(chǎn)商，這樣的產(chǎn)品質(zhì)量比較有保障。專家向您推薦的德麗斯康酵素原液不僅來(lái)自臺(tái)灣，更擁有國(guó)際先進(jìn)生產(chǎn)技術(shù)專利，通過(guò)國(guó)際質(zhì)量檢測(cè)，安全無(wú)添加，效果有保障。

相關(guān)注意事項(xiàng)：

1、酵素減肥同時(shí)，可以多喝開(kāi)水、也可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不影響減肥效果。

2、酵素減肥的排毒酵素在經(jīng)期也可正常使用，與平時(shí)吃食物藥物沒(méi)有沖突。