Nature House ：你為什么需要輕斷食？

簡單舒適、閑暇時間逛街聚會、應(yīng)酬少喝酒少、偶爾的大自然接觸、適當(dāng)運動、旅游……這是大多數(shù)都市人希望的生活方式。而現(xiàn)實情況卻是：工作忙碌、應(yīng)酬多喝酒頻繁、睡眠少、運動少、閑暇時間宅家里、沒時間旅游接觸大自然、與朋友聚會少……

快節(jié)奏生活帶來的是身體越來越差、愉悅度越來越低、朋友交流越來越少，當(dāng)你想改變卻又無從下手時，Nature House“輕斷食蔬果營養(yǎng)排毒計劃”幫你改變從身體開始!

何為輕斷食?輕斷食就是間隙性，短時間內(nèi)控制每天食物的數(shù)量和種類，用少量健康食物代替通常飲食，讓身體短暫休整和恢復(fù);期間除喝水外，只定量食入有利于清除體內(nèi)垃圾和身體修復(fù)的食物(比如新鮮蔬果汁等)。輕斷食概念是由英國Michael Mosley博士最早提出并發(fā)明的，輕斷食在歐美非常流行，很多好萊塢明星都非常青睞，比如碧昂絲，國內(nèi)也有很多明星體會到了輕斷食的好處，如姚晨、樂嘉。輕斷食逐漸成為人們的一種生活方式。

我們常年攝取高蛋白、高脂肪的食物，再加上體內(nèi)積聚的農(nóng)藥殘留物、化學(xué)色素、食品添加劑及其它細(xì)菌等，聚集在人體內(nèi)產(chǎn)生毒素。毒素殘留在呼吸系統(tǒng)，使人經(jīng)常感冒、咳嗽、氣管過敏、哮喘;毒素殘留在胃腸道，使人有口氣、偶爾便秘、惡心、嘔吐甚至腹瀉;毒素殘留在皮膚，會使皮膚出現(xiàn)斑點、過敏、暗瘡粉刺、濕疹;毒素殘留在骨骼，則會感到腰酸背疼、關(guān)節(jié)痛;毒素如果殘留在大腦，使人失眠、焦慮、 抑郁、容易疲倦、精神緊張。當(dāng)你感覺到這些狀況時，這是來自身體的警示——你需要排毒了。輕斷食便是你的最佳選擇!

科學(xué)研究證明，輕斷食在瘦身、基因修復(fù)等方面都有很好的體現(xiàn)。由于在斷食期間不能吃其他事物，消化系統(tǒng)得到充分的休息，平常因消化系統(tǒng)所消耗掉的身體能量，便轉(zhuǎn)移到排泄工作上，使排泄系統(tǒng)功能明顯增強，因此讓身體排泄掉平常無法排出的大量毒素。當(dāng)你在輕斷食時，你將消除積累的廢物和毒素，身體的排泄渠道變得更加有效;你將減掉多余的脂肪，重塑纖細(xì)的身材;你的免疫系統(tǒng)將變得更加強大，抵制病毒加強抵抗力;消化系統(tǒng)能更好的吸收你必需的營養(yǎng)物質(zhì);你將感到身心愉悅，思維更清晰，記憶力更好，情緒更加穩(wěn)定。

Nature House輕斷食沒有復(fù)雜的規(guī)矩、不需要煩雜的準(zhǔn)備、不需要你親自制定計劃，你只需要接受來自Nature House如同私人助理般的貼心服務(wù)。在輕斷食期間你的體重和體質(zhì)可能會發(fā)生一些變化，這些改變完全無需賠上任何身體代價，你照�？梢怨ぷ�、學(xué)習(xí)或是娛樂，甚至發(fā)現(xiàn)精力比以往更旺盛、思維更清晰、記憶力在增強，這個時候，你的身體會非常享受這個過程，并且慢慢喜歡上它。這就是Nature House輕斷食蔬果營養(yǎng)排毒計劃的價值所在。并不想單純地告訴你喝什么，而渴望將你引入一種高品質(zhì)、更營養(yǎng)、易執(zhí)行的生活方式中，發(fā)現(xiàn)它給你帶來的希望、幸福以及滿滿的愛意，無論何時都能很好地履行下去，享受生活帶來的美好與樂趣。加入Nature House三葉草俱樂部，愛上健康的輕斷食生活方式。