“減肥1+1+1”合理搭配 好身材也能吃出來

肥胖的形成過程要受到幾個不同因素的影響，其中不科學(xué)的飲食習(xí)慣是肥胖發(fā)生過程中的一個重要因素。吃的食物越不健康、越重口味，越容易形成肥胖，而反之，食物多以健康綠色蔬果為主，營養(yǎng)搭配。吃的再多，形成肥胖的可能性反而越小。而一般情況下，節(jié)食減肥法在一般人使用后會出現(xiàn)無法長期堅持的情況，這主要是因為節(jié)食不僅僅是拒絕了脂肪，更直接的是拒絕了人體所必須的營養(yǎng)攝入。經(jīng)常節(jié)食，心肌和血管平滑肌的蛋白質(zhì)會逐漸流失而造成心臟血管疾病，嚴重時會死亡，國外常有報道因每日攝入總熱量低於五百卡而死亡的。另外，每天低于一千卡的食物熱量如維持很久，會因人體細胞由於長期營養(yǎng)不足而轉(zhuǎn)變成癌細胞，種下數(shù)十年后得癌的不幸結(jié)局，這一點是一般人所未曾想到的。長期營養(yǎng)不良是得癌癥的主要原因之一。

專家支招 吃出好身材

研究肥胖癥的學(xué)者認為，最安全的減肥速度是每周減肥不要超過一公斤。而這一公斤里我們需要排出的是垃圾脂肪，也叫多余脂肪。多余脂肪里又包含了很多垃圾毒素。人的肌體在不同層次上滯積了各種垃圾，這些無用的垃圾毒素如果，那么代謝過程中產(chǎn)生的垃圾、體內(nèi)殘留的污染物、衰老死亡細胞還會成為一切疾病主要原因和根源。如果不經(jīng)常定期清理自己的身體，那么體內(nèi)的垃圾，最少有5公斤，最多可達25公斤。所以，健康減肥成功必須是建立在排除毒素，打通燃脂通道的基礎(chǔ)上。

肥胖，是一個復(fù)雜的、系統(tǒng)的大問題，涉及到新陳代謝與體質(zhì)調(diào)、飲食控制、運動配合等多個方面。充分考慮個體差異，組合運用多種有效減肥手段，才是減肥成功的基礎(chǔ)和保障，因此盤龍云海推出“排毒+燃脂+專業(yè)指導(dǎo)”的“減肥1+1+1”才會成為最受歡迎的速效、健康減肥新概念。

由此就誕生了“減肥1+1+1”瘦身理念。其中“1+1+1”即“排毒+燃脂+服務(wù)”，是盤龍云海在國家級名老中醫(yī)姜良鐸先生提出的——“排毒+燃脂綜合調(diào)理瘦身法”的基礎(chǔ)上，集合專業(yè)團隊力量，免費提供私人定制的減肥服務(wù)。

可見，進行排毒減肥塑型，培養(yǎng)正確的減肥概念，便無需過分擔心“吃多了會長胖”會給身體帶來傷害。擁有一款苗條有型的好身材，時刻自信亮出你的健康身份證!