初夏時(shí)節(jié) 備孕也能“虎媽貓爸”

2015年最火、最接地氣的教育親子喜劇《虎媽貓爸》在各大衛(wèi)視熱播。新科金像獎影后趙薇變身嚴(yán)厲虎媽，與溫順的貓爸佟大為為了女兒的教育問題鬧得不可開交，并引發(fā)了一系列親子教育的種種熱議話題。該劇也順勢成為當(dāng)下教育親子劇當(dāng)之無愧的新標(biāo)桿，引發(fā)無數(shù)觀眾在探討中反思“虎媽貓爸”模式應(yīng)該從備孕開始的共鳴。

虎媽有話講，孕檢情緒習(xí)慣佳

為了讓身體以最佳的狀態(tài)迎接新生命的到來，各位虎媽的孕前準(zhǔn)備工作要盡早開始進(jìn)行。一般提前半年開始做準(zhǔn)備，其中針對生殖系統(tǒng)和遺傳因素所做的孕前檢查非常重要。而且要注意測量自己的基礎(chǔ)體溫并進(jìn)行記錄，以便了解自己的生理周期。

與此同時(shí)，正值備孕的妻子若一直處在極大的壓力下，將導(dǎo)致機(jī)能的不調(diào)甚至失去平衡，最后使卵巢排卵混亂，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生不排卵、閉經(jīng)等現(xiàn)象發(fā)生。因此虎媽應(yīng)該適當(dāng)調(diào)節(jié)情緒，勞逸結(jié)合，舒緩壓力，擁有一個(gè)良好穩(wěn)定的心理狀態(tài)以便備孕。

貓爸學(xué)三好，戒煙戒酒脾氣好

大量飲酒不僅會損傷肝臟，也會影響精子質(zhì)量，從而使生殖能力下降。吸煙則會影響男人的生殖能力，引起男性的勃起障礙。每天抽1至2包香煙的男性，精子可能會畸形，其游動的速度也可能比非吸煙者慢很多。因此想要備孕的貓爸們必須要戒煙戒酒。

對于那些時(shí)常憂郁、煩惱、或脾氣暴躁的男性來說，往往會造成大腦皮質(zhì)功能紊亂，內(nèi)分泌功能、睪丸生精功能以及性功能不穩(wěn)定，影響精子的產(chǎn)生和質(zhì)量。所以請準(zhǔn)備備孕的貓爸要及時(shí)調(diào)整好心理狀態(tài)，用輕松自在的狀態(tài)來迎接小寶貝。

虎媽貓爸同補(bǔ)0.4毫克，一切為了孩子

維生素B復(fù)合體之一的葉酸是從菠菜葉中提取純化，而且它是人體必需的水溶性B族維生素之一，更重要的是人體無法自行制造合成。葉酸還是胚胎神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要營養(yǎng)素，女性身體一旦缺乏將會影響胚胎的神經(jīng)管發(fā)育，導(dǎo)致無腦兒、脊柱裂、腦膨出等畸形兒出生�？墒怯捎谖覈�的飲食結(jié)構(gòu)的影響，我們所攝入的食物中葉酸含量不充足，所以要適量地補(bǔ)充葉酸。

研究顯示，準(zhǔn)爸媽在妊娠前后每日增補(bǔ)葉酸0.4毫克(1粒斯利安葉酸片)，即可降低高發(fā)地區(qū)胎兒神經(jīng)管畸形發(fā)生率85%，降低唇腭裂發(fā)生率50%，降低除神經(jīng)管畸形以外的其他重大體表畸形率15%，有可能降低先天心病率35%，降低嬰兒死亡率20%。因此，專家建議，在備孕前3個(gè)月準(zhǔn)爸與準(zhǔn)媽應(yīng)堅(jiān)持每天服用1片斯利安葉酸片。

斯利安是北京醫(yī)科大學(xué)和美國疾病控制中心歷經(jīng)13年聯(lián)合開展的“中美預(yù)防出生缺陷與殘疾合作項(xiàng)目”的成果，它是專門為準(zhǔn)備懷孕的女性及孕婦的特殊需要而研制的葉酸，所以說，準(zhǔn)備備孕的虎媽貓爸每天補(bǔ)充0.4毫克葉酸是完全符合中國備孕爸媽的體質(zhì)需求的，并且安全可靠。

小編最后溫馨提示：當(dāng)人體處于良好的精神狀態(tài)時(shí)，精力、體力、智力、性功能都處于高峰期，精子和卵子的質(zhì)量也會很高。無論你是“虎媽”還是“貓爸”，想要擁有一個(gè)聰明健康的寶貝，抓緊開啟“虎媽”與“貓爸”的備孕模式吧。