秀暢水果酵素解決了我多年的便秘，喝酵素排宿便效果好

前不久，林小姐找到小編跟小編反饋，告知她多年的便秘問題解決了，并跟小編分享了她解決便秘的心路旅程和成功經(jīng)驗(yàn)，并希望小編將她的“成功經(jīng)驗(yàn)”分享給廣大網(wǎng)友!根據(jù)林小姐的反饋，她試了很多種方法，比如“蜂蜜香蕉”法去便秘、“木耳冰糖”法去便秘，效果都不是很明顯。

說到這里，也有便秘情況的網(wǎng)友一定在催小編快點(diǎn)放秘籍，那么到底林小姐是如何成功解決多年便秘問題的呢?

林小姐有便秘的情況有3年多了，每3-4天才拉一次粑粑，而且每次的時(shí)間都要花10幾分鐘才完事，非常辛苦。上面講過了，她試過喝吃香蕉+蜂蜜，也試過木耳冰糖隔水蒸，也試過菠菜汁，但對(duì)便秘都幫助不大。后來是聽朋友介紹，買了一款叫秀暢水果酵素的酵素產(chǎn)品。

小編上網(wǎng)求證搜索了一下，用這款酵素的朋友還不少，而且確實(shí)有不少網(wǎng)友反饋這款秀暢水果酵素對(duì)便秘有幫助，主要作用是清腸毒，對(duì)腸道健康有幫助。小編上他們官網(wǎng)(http://www.showchy.com)查閱了一下，原來這款秀暢水果酵素是臺(tái)灣進(jìn)口的原料。

小編之前對(duì)酵素稍微有了解，酵素實(shí)際是一種"酶"，目前好的酵素都是日本和臺(tái)灣的原料。分酵素原液和酵素粉，還有一種是做成藥品一樣的酵素片。說到這里，一定有網(wǎng)友要問小編，酵素是日本的好還是臺(tái)灣的好，小編只能回答說，日本幾年前的核輻射土壤會(huì)不會(huì)被污染，用于提煉酵素的果蔬會(huì)不會(huì)被污染過?另外，小編很愛國，所以小編還是偏愛臺(tái)灣的酵素。

至于酵素原液好用還是酵素粉好用，這個(gè)就見仁見智了，酵素原液純度肯定比較高，不過價(jià)格昂貴，也不方便攜帶，個(gè)人還是推薦酵素粉。

像林小姐喝的這款秀暢水果酵素就是酵素粉，林小姐就是喝了這款水果酵素解決的多年的便秘問題，大家可以試試。

好了，回到便秘的問題上來，便秘不是小事，而且也非常普遍，可能10個(gè)人里面就有兩三個(gè)人有不同程度的便秘癥狀。

喝秀暢水果酵素排宿便效果好 小編搜集了部分導(dǎo)致便秘的原因，大家可以參考下：

1、不良的排便習(xí)慣。很多人喜歡大便時(shí)看報(bào)紙、玩手機(jī)，拖延了大便時(shí)間，使糞便在直腸內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)而不引起排便感覺，形成習(xí)慣性便秘。

2、不良的飲食習(xí)慣。一些愛美女性飲食過少或過精過細(xì)，導(dǎo)致纖維素和水份不足，對(duì)腸道不能形成一定量的刺激，讓食物殘?jiān)�在腸內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)使糞便干燥。

3、不良的心理因素。情緒緊張，憂愁焦慮，注意力高度集中于工作，或精神上受到驚恐等強(qiáng)烈刺激，都會(huì)導(dǎo)致大腦皮層和植物神經(jīng)紊亂，引起便意消失。

4、長(zhǎng)期使用瀉藥。便秘時(shí)，很多人喜歡用瀉藥解決便秘，但是長(zhǎng)期使用刺激性瀉藥也可減弱腸壁的應(yīng)激性，導(dǎo)致便秘加重。

專家指出，便秘患者的飲食情況是非常必要的。患者應(yīng)該逐漸增加膳食纖維攝入量至每天25g。起初患者會(huì)感到腹脹，但一般會(huì)逐漸改善。給患者一張富含纖維食物的食譜，鼓勵(lì)其食用食譜上的食物。如果患者無法從常規(guī)進(jìn)食中獲取足量的膳食纖維，可予補(bǔ)充纖維制劑。

1、不良的排便習(xí)慣。很多人喜歡大便時(shí)看報(bào)紙、玩手機(jī)，拖延了大便時(shí)間，使糞便在直腸內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)而不引起排便感覺，形成習(xí)慣性便秘。

2、不良的飲食習(xí)慣。一些愛美女性飲食過少或過精過細(xì)，導(dǎo)致纖維素和水份不足，對(duì)腸道不能形成一定量的刺激，讓食物殘?jiān)�在腸內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)使糞便干燥。

3、不良的心理因素。情緒緊張，憂愁焦慮，注意力高度集中于工作，或精神上受到驚恐等強(qiáng)烈刺激，都會(huì)導(dǎo)致大腦皮層和植物神經(jīng)紊亂，引起便意消失。

4、長(zhǎng)期使用瀉藥。便秘時(shí)，很多人喜歡用瀉藥解決便秘，但是長(zhǎng)期使用刺激性瀉藥也可減弱腸壁的應(yīng)激性，導(dǎo)致便秘加重。

專家指出，便秘患者的飲食情況是非常必要的�；颊邞�(yīng)該逐漸增加膳食纖維攝入量至每天25g。起初患者會(huì)感到腹脹，但一般會(huì)逐漸改善。給患者一張富含纖維食物的食譜，鼓勵(lì)其食用食譜上的食物。如果患者無法從常規(guī)進(jìn)食中獲取足量的膳食纖維，可予補(bǔ)充纖維制劑。當(dāng)然，大家也可以試試林小姐的方法，喝秀暢水果酵素試一試，再發(fā)一次秀暢酵素的官網(wǎng)：http://www.showchy.com/小編也找到了他們的官方微信：xcjiaosu,有需要的網(wǎng)友可以加他們。