工作壓力大，“孕氣”太差

專(zhuān)家提醒：也許是不良生活習(xí)慣惹的禍

想不想趕緊生個(gè)健康的寶寶?那就從今天起少抽煙喝酒、少熬夜少吃路邊攤。根據(jù)廣州長(zhǎng)安醫(yī)院的門(mén)診數(shù)據(jù)，女性不孕患者伴隨有煙酒史的約占門(mén)診量的15%，35%的男性不育患者伴有煙酒史。專(zhuān)家指出，在排除器質(zhì)性病變的基礎(chǔ)上，改變不良的生活習(xí)慣是配合治療不可缺少的重要一環(huán)。

不孕不育患者三成有煙酒史

據(jù)中國(guó)婦聯(lián)公布的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，國(guó)內(nèi)不孕不育的平均發(fā)病率為12.5%~15%，也就是每8對(duì)夫妻就有一對(duì)不孕不育，總?cè)藬?shù)已超過(guò)5000萬(wàn)，其中伴隨有嚴(yán)重?zé)熅剖返幕颊哒嫉饺�成。廣州長(zhǎng)安醫(yī)院不孕不育專(zhuān)家劉秀紅指出，伴隨著不孕不育的年輕化，有煙酒史的患者比例也在明顯上升。

長(zhǎng)期大量的吸煙對(duì)于生殖能力的影響是毋庸置疑的。在科學(xué)上有研究證實(shí)，有吸煙史的人群胎兒的流產(chǎn)和致畸率明顯攀升。上海一家科研機(jī)構(gòu)經(jīng)過(guò)兩年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一天吸20支煙的男性比不吸煙的男性的精子數(shù)量減少約50%，而每天吸20支煙的女性的卵泡發(fā)育速度明顯減緩。長(zhǎng)期酗酒的男性精子質(zhì)量明顯下降，精子活力也會(huì)降低，致畸率上升。

“現(xiàn)代都市人工作壓力大，應(yīng)酬多，所以長(zhǎng)期大量吸煙喝酒的女性大多是因?yàn)榫�神緊張，常見(jiàn)伴有輕度抑郁，因此有吸煙史的女性大多有內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象。” 廣州長(zhǎng)安醫(yī)院不孕不育專(zhuān)家劉秀紅舉例稱(chēng)，有一位來(lái)自東莞的28歲女性，結(jié)婚三年還未懷孕，來(lái)到廣州長(zhǎng)安醫(yī)院就診。經(jīng)過(guò)初步詢(xún)問(wèn)發(fā)現(xiàn)，該女子有長(zhǎng)期熬夜和抽煙的習(xí)慣，不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致其月經(jīng)不調(diào)、卵巢功能衰退而無(wú)法懷孕。專(zhuān)家在給她進(jìn)行藥物治療的同時(shí)，輔以心理疏導(dǎo)并要求其戒煙，在經(jīng)過(guò)了大半年的治療后，該女子順利懷孕。

熬夜愛(ài)吃路邊攤不可取

劉秀紅說(shuō)，在她接診的眾多患者中，如果能排除器質(zhì)性病變的，只是不良生活習(xí)慣引起的內(nèi)分泌失調(diào)或精子卵子質(zhì)量不佳，這是“相對(duì)不孕癥”，只要積極配合治療，同時(shí)注意飲食衛(wèi)生，少吃垃圾食品，保證足夠的睡眠時(shí)間，切忌過(guò)度吸煙喝酒，都是能醫(yī)治的。

“尤其是女性，經(jīng)常熬夜對(duì)于身體的傷害是十分大的。” 劉秀紅稱(chēng)，許多白領(lǐng)以為自己還年輕，工作上需要打拼，所以經(jīng)常熬夜加班，殊不知結(jié)婚幾年懷不上孩子的元兇之一可能就是常熬夜。

在廣州長(zhǎng)安醫(yī)院接診的病人中，其中有一位開(kāi)茶社的年輕女性，由于工作的原因，每天熬夜到兩三點(diǎn)后才入睡，婚后兩年都無(wú)法懷孕，在經(jīng)過(guò)正規(guī)的檢查后發(fā)現(xiàn)，是卵泡發(fā)育不良導(dǎo)致的不孕。專(zhuān)家給出的治療方案是用藥治療，建議改成12點(diǎn)前入睡，在經(jīng)過(guò)三個(gè)月的系統(tǒng)治療后，該女性就順利懷孕了。

“除了熬夜以外，愛(ài)吃路邊攤，愛(ài)喝冰鎮(zhèn)飲料、愛(ài)吃小龍蝦烤串，飲食長(zhǎng)期不衛(wèi)生等生活習(xí)慣也對(duì)生育能力有一定的影響。” 劉秀紅指出，飲食不規(guī)律和不衛(wèi)生同樣會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，經(jīng)常吃油膩的食物喝飲料會(huì)引起肥胖，過(guò)度肥胖會(huì)導(dǎo)致多種疾病，從而影響生育能力。“尤其是碳酸飲料，已經(jīng)被證實(shí)有明顯的殺精作用，在夏天大量飲用會(huì)明顯影響男性的精子數(shù)量。”

建議：一點(diǎn)改變從今天做起

在日常生活中，夫妻雙方都應(yīng)該注意自身的生活習(xí)慣，或許在不經(jīng)意間，自己的一些小細(xì)節(jié)可能就是導(dǎo)致不孕不育的致命傷。

廣州長(zhǎng)安醫(yī)院不孕不育專(zhuān)家劉秀紅建議，都市年輕人的不良生活習(xí)慣十分普遍，要想改變其實(shí)并不會(huì)晚。尤其是有懷孕計(jì)劃的夫婦，常年吸煙喝酒的人建議至少戒煙酒半年，偶爾抽煙喝酒的人至少戒煙酒2個(gè)月以上。另外，盡量在晚上11點(diǎn)前入睡，保持飲食衛(wèi)生清淡，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，遠(yuǎn)離油膩和辛辣，只要一點(diǎn)點(diǎn)的改變，對(duì)于后代的健康都有重要的作用。

另外，劉秀紅指出，“孕氣”差的夫婦也不需要有太大的壓力，注意保持心情舒暢，如果婚后正常夫妻生活一年未能懷孕，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)診治。