秋季防曬不能停！秋季防曬Q&A

夏季里人人都忙著防曬，但到了秋季，防曬好像就會被很多人忽略了。其實這是不應(yīng)該的，因為秋日紫外線對皮膚的傷害力也是不容小覷。

Q：秋季不用防曬?

A：錯!紫外線還挺厲害，室內(nèi)室外都要防曬

別以為到了秋天，防曬就可以松一口氣，其實秋天比夏天更容易曬黑。雖然秋天的陽光看似沒有夏天強烈，但是紫外線還是很厲害的。

秋季紫外線甚至可能超過夏天呢!因為紫外線的強弱會受到太陽高度角和陽光經(jīng)過大氣時的消減作用所影響。夏天太陽高度角大，到達地面的紫外線強，但夏天雨水多，云層較厚，對紫外線產(chǎn)生了一定的削減過濾作用。而秋季天氣干燥，天空中云量少，空氣中水分和云層對紫外線的削減過濾作用有所減弱，因此最后到達地面的紫外線甚至有可能比夏天多。

紫外線分為UVB和UVA兩種，UVB對皮膚的傷害會引起曬紅或過敏，UVA的能量比UVB還要高，穿透力非常強，是引起皮膚曬黑和皮膚變皺、長斑、老化的元兇。秋季陽光中含有大量的長波紫外線UVA，UVA不管季節(jié)變化，即使是在陰雨天，也能穿過云層和玻璃直達皮膚的真皮層。所以即使在室內(nèi)也會需要防曬，不然UVA穿透皮膚，刺激黑色素產(chǎn)生，破壞皮膚膠原蛋白和彈力纖維，肌膚就會在不知不覺中出現(xiàn)黑斑和老化現(xiàn)象了。

Q：秋季如何防曬?

A：避免11-15點紫外線最強的時間外出

秋季氣候干燥，人體皮膚的新陳代謝比夏天緩慢，所以受到同樣的日曬，美白恢復(fù)的過程反而要比夏天長，因此防曬工作不可懈怠。

一般來說，秋天紫外線最強的時間段是11-15點，可以盡量避免這段時間外出，若一定要長時間外出，應(yīng)該注意戴帽子、戴墨鏡、穿長袖外套且最好是深色衣服，走路盡量找背陰處走，還有最重要的就是涂抹防曬霜。

Q：秋季適合用什么防曬?

A：宜選清爽保濕型防曬產(chǎn)品

秋季天氣干燥，涂在皮膚上的防曬品應(yīng)選擇既清爽又保濕的，質(zhì)地最好是乳液或者啫喱乳液型，這樣又能防曬又能保濕，肌膚持久都是理想的狀態(tài)。

秋季同時也是皮膚過敏高發(fā)期，所以防曬霜建議選擇物理防曬劑的。別以為物理防曬質(zhì)地很厚重、油膩，其實現(xiàn)在的物理防曬品已經(jīng)可以做到很輕薄舒適了。物理防曬的好處是，防曬劑只停留在肌膚表面形成隔離層，因此對肌膚的刺激很低，敏感肌膚也能安心使用。例如藍蜥蜴物理防曬霜、雅漾純物理防曬霜等產(chǎn)品都挺不錯的。

Blue Lizard藍蜥蜴寶寶水嫩型防曬乳 SPF30+

※Blue Lizard藍蜥蜴寶寶水嫩型防曬乳 SPF30+

物理防曬霜，只使用氧化鋅和二氧化鈦為有效成分，不涉及潛在的刺激性化學(xué)吸收劑，提供了耐光UVA長波紫外線 / UVB中波紫外線防護，敏感肌膚適用。“智能瓶”設(shè)計，遇紫外線瓶蓋/瓶身會變色，即使秋季也能幫你隨時探測紫外線強弱，提醒你涂抹防曬霜。

Avene雅漾自然物理防曬霜 SPF50

※Avene雅漾自然物理防曬霜 SPF50

純物理防曬，100%礦物遮光劑，無香料，具有高度耐受性; 經(jīng)過嚴格測試的低過敏性; 成分安全，孕婦和嬰兒都可使用; SPF50高倍防曬，隔離紫外線，緩解強烈日曬傷害; 100%光穩(wěn)定性，防水(浸浴4小時后存留80%)防汗; 修顏潤色。

Q：秋季防曬霜怎么用?

A：“補擦”與“足量”才能筑起完整防御

使用時，要擦到一定的量，才能達到產(chǎn)品標(biāo)示上的防曬系數(shù)強度。一般成人整臉使用的話大約需要1毫升的量，絕不是隨便擦兩下就夠防曬一整天。戶外運動很容易流汗，只要流汗、防曬就會流失，于是就需要補擦，并沒有說一定要幾個小時后才能補擦，不然防曬效果會打折扣。很多人在戶外活動時有使用防曬品，但沒有達到預(yù)期的效果，甚至還曬傷的，都是上述原因所影響。

對于通勤族和上班族來說，秋季防曬可以這樣做：出門前可用帶防UV指數(shù)的面霜“撐”過通勤上學(xué)的路程，到達公司后在涂抹上防曬霜，如果帶妝，用海綿蘸取防曬霜按壓即可。待午休外出吃飯時，則需要在補涂防曬一次，一直到下班后都不用擔(dān)心啦。

Q：如何做好曬后修復(fù)?

A：注意卸妝清潔和補充營養(yǎng)

秋季的日光雖然看上去“溫柔”不少，但紫外線的“殺傷力”并沒減弱。盡管有防曬品的幫助，肌膚得到比較好的保護，但其效果也并非絕對。到了晚上工作、玩耍、勞累了一天的你也該坐下來好好修護一下曬后肌膚了。

首先用溫和的洗面產(chǎn)品清潔皮膚，待皮膚冷卻之后要大量地補水，曬后修護噴霧或曬后蘆薈膠等產(chǎn)品可以起到很好的緩解作用，并且能被肌膚迅速地吸收。也可用化妝水將化妝棉完全蘸濕，放在冰箱冷藏約10分鐘后取出，輕輕拍于臉部發(fā)紅、發(fā)燙的部位;對于鼻尖、額頭與雙頰等容易脫皮的地方，更可以用冰涼的化妝棉敷上十幾分鐘，讓冰涼的化妝水安撫肌膚，并迅速補充表皮流失的水分。至于肩膀、背部及胸部這些面積大的地方，你可以用紗布蘸些生理鹽水或清水，待冷藏冰涼后，敷于刺痛部位，約20分鐘后取下，可以消除灼熱感并且恢復(fù)精神。

另外，維生素A、C、E有非常好的抗氧化功效，曬后多補充點維生素A、C、E，對防止黑斑的形成會有很好的功效。