專業(yè)建議：油性皮膚消痘祛斑最需要排毒

生活節(jié)奏快，沒(méi)有規(guī)律的飲食，使得很多白領(lǐng)一族的體內(nèi)都藏了大量的“毒”，排毒，成為很多女性節(jié)后的健康口號(hào)。尤其是對(duì)現(xiàn)代輻射過(guò)強(qiáng)的外部環(huán)境導(dǎo)致的油性皮膚患者，其實(shí)所謂的“毒”，按照中醫(yī)的說(shuō)法就是宿便在腸道內(nèi)的殘留。白領(lǐng)一族不妨試試這些方法，盡早排除體內(nèi)的“毒”。

一是飲食調(diào)整。要吃得粗糙一些，吃一些粗的食物，如南瓜、土豆、玉米之類。蔬菜、水果也要多多食用，如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等。

二是運(yùn)動(dòng)抗毒。建議白領(lǐng)女性每天快走30分鐘，最好每天做一套健身操，幫助肌體促進(jìn)新陳代謝，使體內(nèi)的垃圾通過(guò)流汗、排便徹底釋放。

三是自我按摩。醫(yī)生介紹了一個(gè)白領(lǐng)自我按摩的方法：在肚臍下用手掌順時(shí)針按摩50下，再逆時(shí)針按摩50下，早晚各一次，建議最好用掌心按摩。

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院主任醫(yī)師、教授、博士生導(dǎo)師姜良鐸教授指出，針對(duì)油性皮膚患者，最大的問(wèn)題不是在于皮膚表層的炎癥：痘痘、色斑等問(wèn)題，而是身體內(nèi)循環(huán)堵塞才是根本原因，保持身體通暢，皮表問(wèn)題自然也隨之消失，這也是最快速消痘祛斑的辦法。

說(shuō)到專業(yè)“排毒”，應(yīng)該是中醫(yī)的“通則不痛，痛則不通”陰陽(yáng)平衡理論，借由輕體排毒肥的藥物讓身體從上通到下，腸道五臟干凈通暢。而“排毒”一詞用在保養(yǎng)品界的時(shí)間也不短了，痘痘肌要排毒，暗黃肌要排毒，色斑更要排毒，不管是肌膚內(nèi)部無(wú)法代謝的垃圾還是外界的污染都被我們視作肌膚排毒的大敵。云南盤龍?jiān)坪Ｋ帢I(yè)生產(chǎn)的國(guó)藥準(zhǔn)字號(hào)OTC排毒產(chǎn)品排毒養(yǎng)顏膠囊對(duì)熱毒內(nèi)盛、氣虛血瘀所致便秘、痤瘡、顏面色斑有很好的治療作用。在“排毒解毒、調(diào)補(bǔ)養(yǎng)生”理論的指導(dǎo)下，由排毒中醫(yī)專家姜良鐸教授帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)研發(fā)的，它專門針對(duì)毒存體內(nèi)造成的危害，打通人體排毒管道，實(shí)現(xiàn)通補(bǔ)結(jié)合，升降得宜，益氣活血，通便排毒，調(diào)節(jié)機(jī)體狀態(tài)平衡的效果，使臟腑功能活動(dòng)正常，氣血流暢，氣機(jī)條達(dá)，陰陽(yáng)平衡，從而達(dá)到排毒和養(yǎng)顏的目的。