維度女性網(wǎng) > 時(shí)尚推薦 > 習(xí)慣影響健康 定期排毒很重要
俗話說(shuō)“冰凍三尺,非一日之寒”。便秘也不是一兩天形成的,在日常生活中,很多不好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣并沒(méi)有引起我們的注意,而恰恰正是這些看似無(wú)關(guān)緊要的不良習(xí)慣在一天天地、“循序漸進(jìn)”地傷害著我們的身體。要想擁有健康的腸道,首先要做的就是和這些壞毛病劃清界限。
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快,工作壓力大,經(jīng)常三餐不定,不少人都有或輕或重的便秘癥狀。您有經(jīng)常不吃早飯的習(xí)慣嗎?您吃飯的時(shí)候經(jīng)常挑食,喜歡吃油膩辛辣食物嗎?您經(jīng)常加班熬夜、抽煙喝酒嗎?這些都是累積身體毒素的的不良因素,也是很多人容易忽略的生活細(xì)節(jié)。久而久之,這些習(xí)慣可能會(huì)引起腸胃方面的疾病,影響機(jī)體對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的吸收,繼而引發(fā)既能的衰退和病變。
飲食結(jié)構(gòu)不合理
社會(huì)節(jié)奏的緊張化使得很多人沒(méi)有時(shí)間自己做飯,而習(xí)慣于吃便利食品,餅干、方便面、蛋糕、各種小點(diǎn)心,頻頻光顧快餐店或叫一些外賣(mài)來(lái)充饑,肯德基、麥當(dāng)勞,這些東西多是高熱量、高脂肪食物,食用日久,體內(nèi)的毒素會(huì)越積越多。隨著食品制造業(yè)的發(fā)展,為了迎合人們的口味,越來(lái)越多的食品中被加入了添加劑和防腐劑。抽煙、酗酒、濫用藥物等不良習(xí)慣,使得香煙、酒精、咖啡因、藥物等毒素在人體內(nèi)大量積聚。
生活方式不合理
現(xiàn)代人無(wú)疑經(jīng)歷著更多的精神層面問(wèn)題的困擾。所有導(dǎo)致人精神不安定的情緒——緊張、憂慮、壓抑、憤怒、忌妒、懷疑、自卑、怨恨、缺乏成就感、心理挫折感等,都會(huì)反映到軀體的健康上,導(dǎo)致失眠、食欲減退、便秘、頭痛、工作效率低下,嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)精神疾病和腫瘤。緊張的工作使得很多人吃飯不定時(shí),即使在吃飯時(shí)仍想著趕時(shí)間,吃飯吃得過(guò)快,或邊吃飯邊想工作,吃得過(guò)多、過(guò)飽,或饑一頓飽一頓,吃過(guò)熱或過(guò)冷食物,很多人在進(jìn)食時(shí)其精神處于緊張狀態(tài),情緒和情感處于波動(dòng)狀態(tài),這些都極大地影響了胃腸道的功能,導(dǎo)致消化不良,毒素聚積。
排出毒素很重要
為了我們的身體健康,新陳代謝起到了至關(guān)重要的作用。定期排毒,是保證身體健康的保障。面對(duì)我國(guó)醫(yī)藥市場(chǎng)上的排毒產(chǎn)品,最好選擇中藥制劑,如盤(pán)龍?jiān)婆哦攫B(yǎng)顏膠囊‘通、解、調(diào)、補(bǔ)’四法一體的排毒理念,能夠?qū)⑷梭w各管道的毒素排出、化解,消除毒素對(duì)機(jī)體的損害,更重要的是要能對(duì)毒素造成的身體損害進(jìn)行調(diào)理和滋補(bǔ),既而提高臟腑代謝功能,達(dá)到氣血順暢、恢復(fù)機(jī)體自然平衡的目的,提高機(jī)體抵抗力、增強(qiáng)人體自身的排毒解毒功能。
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曾經(jīng)女性的價(jià)值在于賢妻良母,把家務(wù)做好孩子帶好,付出是一生的主旋律。而當(dāng)代的女性自我意識(shí)逐漸覺(jué)醒,有人喜歡在家里做賢淑的家庭主婦,也有人喜歡在職場(chǎng)打拼出自己的天...
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