習(xí)慣影響健康 定期排毒很重要

俗話說(shuō)“冰凍三尺，非一日之寒”。便秘也不是一兩天形成的，在日常生活中，很多不好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣并沒(méi)有引起我們的注意，而恰恰正是這些看似無(wú)關(guān)緊要的不良習(xí)慣在一天天地、“循序漸進(jìn)”地傷害著我們的身體。要想擁有健康的腸道，首先要做的就是和這些壞毛病劃清界限。

現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快，工作壓力大，經(jīng)常三餐不定，不少人都有或輕或重的便秘癥狀。您有經(jīng)常不吃早飯的習(xí)慣嗎?您吃飯的時(shí)候經(jīng)常挑食，喜歡吃油膩辛辣食物嗎?您經(jīng)常加班熬夜、抽煙喝酒嗎?這些都是累積身體毒素的的不良因素，也是很多人容易忽略的生活細(xì)節(jié)。久而久之，這些習(xí)慣可能會(huì)引起腸胃方面的疾病，影響機(jī)體對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的吸收，繼而引發(fā)既能的衰退和病變。

飲食結(jié)構(gòu)不合理

社會(huì)節(jié)奏的緊張化使得很多人沒(méi)有時(shí)間自己做飯，而習(xí)慣于吃便利食品，餅干、方便面、蛋糕、各種小點(diǎn)心，頻頻光顧快餐店或叫一些外賣(mài)來(lái)充饑，肯德基、麥當(dāng)勞，這些東西多是高熱量、高脂肪食物，食用日久，體內(nèi)的毒素會(huì)越積越多。隨著食品制造業(yè)的發(fā)展，為了迎合人們的口味，越來(lái)越多的食品中被加入了添加劑和防腐劑。抽煙、酗酒、濫用藥物等不良習(xí)慣，使得香煙、酒精、咖啡因、藥物等毒素在人體內(nèi)大量積聚。

生活方式不合理

現(xiàn)代人無(wú)疑經(jīng)歷著更多的精神層面問(wèn)題的困擾。所有導(dǎo)致人精神不安定的情緒——緊張、憂慮、壓抑、憤怒、忌妒、懷疑、自卑、怨恨、缺乏成就感、心理挫折感等，都會(huì)反映到軀體的健康上，導(dǎo)致失眠、食欲減退、便秘、頭痛、工作效率低下，嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)精神疾病和腫瘤。緊張的工作使得很多人吃飯不定時(shí)，即使在吃飯時(shí)仍想著趕時(shí)間，吃飯吃得過(guò)快，或邊吃飯邊想工作，吃得過(guò)多、過(guò)飽，或饑一頓飽一頓，吃過(guò)熱或過(guò)冷食物，很多人在進(jìn)食時(shí)其精神處于緊張狀態(tài)，情緒和情感處于波動(dòng)狀態(tài)，這些都極大地影響了胃腸道的功能，導(dǎo)致消化不良，毒素聚積。

排出毒素很重要

為了我們的身體健康，新陳代謝起到了至關(guān)重要的作用。定期排毒，是保證身體健康的保障。面對(duì)我國(guó)醫(yī)藥市場(chǎng)上的排毒產(chǎn)品，最好選擇中藥制劑，如盤(pán)龍?jiān)婆哦攫B(yǎng)顏膠囊‘通、解、調(diào)、補(bǔ)’四法一體的排毒理念，能夠?qū)⑷梭w各管道的毒素排出、化解，消除毒素對(duì)機(jī)體的損害，更重要的是要能對(duì)毒素造成的身體損害進(jìn)行調(diào)理和滋補(bǔ)，既而提高臟腑代謝功能，達(dá)到氣血順暢、恢復(fù)機(jī)體自然平衡的目的，提高機(jī)體抵抗力、增強(qiáng)人體自身的排毒解毒功能。

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