維度女性網(wǎng) > 時(shí)尚推薦 > 身高158的女明星,都多少斤
很多鏡頭上看上去修長(zhǎng)高挑的女明星,其實(shí)真人都是“迷你型”的,當(dāng)我們與她們合影的時(shí)候,你會(huì)驚詫地發(fā)現(xiàn),她們的身材怎么如此嬌小?蕭亞軒、小S這些人,你知道嗎?居然連160都不到。但是,“嬌小“不是每個(gè)158的女人都能用的,只有又瘦又小,才能被稱為”嬌小“。讓我們來(lái)看看,身高158的女明星,體重都是多少?再對(duì)比一下你自己,都三月過(guò)半了,你還在”徒傷悲“嗎?
蕭亞軒身高158cm 45kg
蕭亞軒全身上下只要跟她接觸過(guò)的東西,就會(huì)很時(shí)尚。絕對(duì)不要敷衍蕭亞軒,因?yàn)樗锌赡芏帽饶氵多。她全身都帶著時(shí)尚特質(zhì),雖然沒有任何配件,但那種發(fā)自內(nèi)心的確定跟自在,是更極致的示范。
不挑食、健康瘦
看著她纖細(xì)的身形,你一定不會(huì)相信Elva是個(gè)不忌口的人,大家會(huì)吃的麻辣鍋、炸物、飲料,她都來(lái)者不拒,難道是因?yàn)樘焐愘|(zhì)的關(guān)系,所以怎么吃都不會(huì)胖嗎?答案是否定。
以前,她和大部分的東方女性一樣,有著梨型身材的煩惱,對(duì)于自己粗肥的小腿,Elva曾經(jīng)一度不敢在公開場(chǎng)合穿短褲,或是短裙。直到進(jìn)入演藝圈后,為了讓自己在熒幕上的形象更趨完美,Elva下定決心開始減肥。一開始,她實(shí)行超低卡的節(jié)食減肥法,雖然體重快速下降,但隨之而來(lái)的是體力變差,抵抗力降弱等副作用,更慘的是連胸部也跟著大幅縮水。而且,過(guò)低的熱量攝取讓她不可避免地面臨到復(fù)胖問(wèn)題。
之后,蕭亞軒終于找到了適合自己的好方法:一直保持的健身習(xí)慣又注意食補(bǔ),就算瘦也不會(huì)不健康。她說(shuō),減肥不代表不能吃東西,而是要吃對(duì)東西,除了一般的蔬菜、水果,也可以多吃一些瘦身餐。蕭亞軒認(rèn)為,保證充足的睡眠對(duì)于健康與減肥都是非常有利的。人體需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,研究證明,保證充足的睡眠有助于減肥。主要是通過(guò)睡眠時(shí)間和睡眠的質(zhì)量來(lái)影響荷爾蒙的分泌來(lái)分解脂肪,使其燃燒,促進(jìn)新陳代謝消除浮腫、刺激生長(zhǎng)激素,以指導(dǎo)身體把脂肪轉(zhuǎn)化為能量。蕭亞軒對(duì)于自己的睡眠質(zhì)量一直都要求很高,這樣也使得她的身材保持得非常好。
小S身高158cm 44kg
明星們都擁有令人羨慕的曼妙身材,但你也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)她們會(huì)呼朋喚友一起聚餐吃夜宵,經(jīng)常也會(huì)有明星爆肥的事件爆出,但短時(shí)間內(nèi)她們又會(huì)成功瘦下來(lái)再次回歸完美身材。而很多明星為了拍戲也要忽胖忽瘦,究竟大明星們都有哪些私房減肥餐?如何才能做到輕松燃脂不反彈?
如果說(shuō)要評(píng)選一個(gè)超級(jí)辣媽,那一定是臺(tái)灣著名主持人小S了。成功生了三個(gè)女兒后還能依舊保持火辣的S曲線身材,這讓生了一個(gè)孩子就發(fā)福發(fā)胖的女人看了真是羨慕嫉妒恨。而小S也坦言自己的瘦身方法就是喝湯,喝湯不僅營(yíng)養(yǎng)豐富易吸收,而且糖分、淀粉和熱量都很好控制。
小S瘦身湯:
早餐:姜絲魚湯+綠色蔬菜;
午餐:麻油豬肝+五谷雜糧飯+什錦蔬菜;
晚餐:藥膳雞腿湯。
除了這些湯膳,小S還經(jīng)常飲用豬腰湯、鱸魚湯、麻油雞、豬肝湯等湯飲,這些湯膳都要求要清淡無(wú)油少鹽,不僅能充分滋補(bǔ)女性產(chǎn)后虛弱的身體,還能控制熱量幫助你快速燃脂。
Hebe田馥甄身高158cm 44kg
Hebe身高看著雖然挺高的,但是其實(shí)她的身高也只有158cm而已,雖然Hebe穿上各種onepiece毫無(wú)壓力,因?yàn)樗w重很輕,只有45kg左右,所以身體小巧的女生穿衣可以向Hebe求經(jīng)。別看Hebe身材嬌小她也有自己不為人知的痛處。早年她就曾被笑稱娛樂圈第一蘿卜腿,小腿粗壯程度與嬌小的身材不成比例。不過(guò)經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期鍛煉Hebe的小腿早已經(jīng)變得纖細(xì)修長(zhǎng),就連粉絲也感嘆,蘿卜腿不見了。
簡(jiǎn)單的小運(yùn)動(dòng)+蜂蜜水
很多小腿粗的MM都認(rèn)為只能通過(guò)手術(shù)才能達(dá)到瘦腿的效果,其實(shí)不然。Hebe就表示,她的小腿完全沒有動(dòng)過(guò)刀子,都是自己堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的結(jié)果。“在每晚睡覺前,將腿靠在墻壁30分鐘,與身體成90度角,長(zhǎng)期下來(lái),就能擁有一雙美美的腿喔。
早上起床時(shí),Hebe養(yǎng)成了喝溫開水或蜂蜜水的習(xí)慣。她說(shuō),喝蜂蜜水可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),排出體內(nèi)毒素垃圾,不讓小肚腩易凸出。為了解決自己粗壯的小腿,每晚睡覺前,將腿靠在墻壁30分鐘,與身體成90度角,長(zhǎng)期下來(lái),就能擁有一雙美美的腿。日常還會(huì)配合含紅花素成分的局部瘦身產(chǎn)品進(jìn)行按摩,效果更明顯。
阿SA蔡卓妍身高158cm 100磅(約45kg)
阿SA蔡卓妍因其甜美外形及陽(yáng)光微笑而深受粉絲們的喜愛和追捧,被譽(yù)為“香港人氣天后”。 阿SA穿衣還是蠻時(shí)尚的,特別有型,而且阿SA也是一名設(shè)計(jì)師,所以時(shí)尚搭配自然是手到擒來(lái)。31歲的阿SA在電影《雛妓》中扮學(xué)生被贊身材好,與任達(dá)華有精采對(duì)手戲,并憑此拿下澳門國(guó)際電影節(jié)金蓮花獎(jiǎng)最佳女主角,一舉封后。蔡卓妍身材凹凸有致保持秘訣和大家分享。
喝果汁減肥法,既健康又營(yíng)養(yǎng)。她說(shuō)連續(xù)3天、每天喝5次用不同顏色水果打的果汁減肥,藉由清除體內(nèi)廢物和毒素,不僅解決了便秘問(wèn)題,還達(dá)到”鏟肉”的效果。
營(yíng)養(yǎng)餐+運(yùn)動(dòng)
為了保持身材,她堅(jiān)持勤練舞蹈,還專門聘請(qǐng)了專屬的健身教練來(lái)指導(dǎo)她加強(qiáng)胸部線條、收臀及消除背腹的贅肉,樂心造就完美身姿。
據(jù)香港媒體報(bào)道,任達(dá)華、蔡卓研(阿SA)、杜汶澤、孫佳君出席電影《雛妓》開鏡禮。剛度過(guò)59歲生日的任達(dá)華收了7個(gè)蛋糕,笑著表示切蛋糕切到手軟,還陸續(xù)有慶生活動(dòng)。他透露在《雛妓》中與阿Sa是愛人關(guān)系,有親密接觸,至于親密程度,他不肯透露。任達(dá)華說(shuō):“我的臉好像喝了酒一樣,有些臉紅,她太性感了。”身材普通的阿Sa也算性感?他說(shuō):“大家覺得她好像不性感,其實(shí)有點(diǎn)身材,恭喜陳偉霆。”
你的體重扛得住你的身高嗎?
現(xiàn)在你明白了“嬌小”的意義了吧?所以,不要再拿160-的身高說(shuō)“嬌小”,要夠瘦夠美才可以說(shuō)“嬌小”的哦。但是,畢竟不是每個(gè)人都是女明星,大部分的人還是很難擁有100斤-的體重的。有沒有辦法可以輕松又有效地變成“嬌小”的女神呢?
這個(gè)時(shí)候你就需要“別吃胖”,這個(gè)一聽上去就特別招妹紙喜歡的名字的東東。這個(gè)app里面每天都會(huì)為你推薦符合你個(gè)人情況的三餐搭配方案,哪些食材是吃了容易胖的?哪些是吃了容易瘦的?怎么搭配著吃更好?什么時(shí)候吃什么東西,吃了不會(huì)胖反而會(huì)瘦?哪怕你這頓吃著吃著就不小心吃多了也不怕,“別吃胖”app里面還有很多餐后消脂,吃后急救的小撇步,簡(jiǎn)直就是個(gè)7*24的中國(guó)好閨蜜,女孩子都該人手一個(gè)。
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