愛上瑜伽語音是怎樣的一種體驗

愛上瑜伽語音是怎樣的一種體驗

如當代中國瑜伽之母張蕙蘭老師所說：“瑜伽中最偉大的贈予就是瑜伽語音冥想了!因為它帶給我們內(nèi)在的安寧……”瑜伽語音冥想的益處多多，而做瑜伽語音冥想，即聆聽和附送瑜伽語音的過程本身也非常美妙，讓人享受其中，換句話說你會愛上美妙的瑜伽語音。那么，愛上瑜伽語音是一種怎樣的體驗呢?

2007年五月的北京，天氣已如炎熱的夏天，我只身前往蕙蘭瑜伽在北京舉辦的陽光生活周末營所在酒店。坐在全部是陌生人的陌生環(huán)境中，不但沒有陌生感覺，反而有種愜意的放松。在老師的介紹下，我第一次正式知道了瑜伽語音，在老師現(xiàn)場吉他彈唱中，我漸漸沉浸其中，像是否觸碰了內(nèi)心最柔軟處，竟不覺已淚流滿面，又恍然不知身處何處...

美好的時刻是短暫的�；顒咏Y束后我又重新回到了原來的生活中，只是那種觸及內(nèi)心的感覺時隱時現(xiàn)，于是我到處尋覓蕙蘭瑜伽語音的CD光盤，想辦法轉換成MP3格式拷貝放在隨身聽里，經(jīng)常懷揣身上或放在包里，想起來就可以隨時打開聽聽。就這樣我隨身聽里除了中外流行音樂外多了瑜伽語音，并且隨著時間的推移，漸漸占據(jù)了我的聽覺世界，成了重復次數(shù)最多的聆聽曲目。

一次旅游的經(jīng)歷讓我如救命稻草般抓住不放了，從此我依戀上了瑜伽語音。那次旅游中巴車在海拔很高的盤山公路上盤旋轉圈，山路很窄只能容納一輛車，我不敢往下看，下面是陡峭懸崖，也不敢往前看，前方是灰蒙蒙的一片，似乎沒有路了，我非常害怕，這時我想起了老師說過的一句話：瑜伽語音可以消除根深蒂固的恐懼。于是立即塞上耳機，將MP3音量放至最大，將自己置身于瑜伽語音的懷抱中，漸漸我可以睜眼看了，也可以鎮(zhèn)定地說話了。

從此瑜伽語音替代了流行音樂，而且隨著聽的時間的增加，越聽越喜歡聽了，家里許許多多中外流行音樂CD光盤被我束之高閣了。老公知道我以前喜歡看電視里的音樂節(jié)目，所以有音樂會、晚會之類節(jié)目，總還是要叫我去看，漸漸他不叫我了，因為我通常站一會就走了，有時就噢一聲回應他的盛情邀請。有了瑜伽語音，其他音樂似乎滿足不了我了。

現(xiàn)在家里的客廳里放著播放器，循環(huán)播放瑜伽語音，儼然已是我家特定專一的背景音樂了，有瑜伽語音的時時伴隨，是幸運也是幸福。說來你也許不相信，瑜伽語音還吸引了鄰居的貓咪們來我家呢。

也許每個人愛上瑜伽語音的體驗不盡全然相同，不過我確知，愛上瑜伽語音是一種如此幸福的體驗，是一件輕松快樂中就收獲一大堆益處的事情!