比霧霾更可怕！室內(nèi)空氣污染下的寶寶生存手冊(cè)

近年來國(guó)內(nèi)霧霾頻發(fā)，為了防止PM2.5顆粒物對(duì)健康的危害，人們出門時(shí)都會(huì)習(xí)慣性的戴上口罩，尤其是有小寶寶的家庭，更會(huì)對(duì)污染物的防范加倍注意。但是，各位父母你們知道嗎?家中室內(nèi)的空氣污染也不容小覷，甚至有些比霧霾還要可怕!

寶寶體內(nèi)各組織系統(tǒng)發(fā)育不成熟，而且絕大多數(shù)時(shí)間生活在室內(nèi)，外加身高比成人低很多，會(huì)吸進(jìn)更多沉積在地面的有害物質(zhì)。另外，寶寶還會(huì)通過皮膚接觸、吸吮、啃咬等方式接觸室內(nèi)的各種污染源。由于寶寶的解毒和排毒器官功能不健全，對(duì)于進(jìn)入體內(nèi)的污染物質(zhì)不能很好的解毒和排出，因此，他們往往是受室內(nèi)空氣污染傷害更嚴(yán)重的人群!

揭開神秘面紗，室內(nèi)空氣污染都有哪些？

1、有害“菌”團(tuán)

裝修材料、家居用品：室內(nèi)裝修使用的涂料、油漆、墻布、膠粘劑、人造板材、大理石地板以及新購(gòu)買的家具等，都會(huì)散發(fā)出酚、甲醛、石棉粉塵、放射性物質(zhì)等，會(huì)導(dǎo)致頭疼、失眠、皮炎和過敏等反應(yīng)，使人體免疫功能下降，國(guó)際癌癥研究所將其列為可疑致癌物質(zhì)。

微生物、塵螨、細(xì)菌：微生物及微塵多存在于溫暖潮濕及不干凈的環(huán)境中，隨灰塵顆粒一起存在于空氣中，成為過敏源及疾病傳播的途徑。其中，塵螨就是人體支氣管哮喘病的一種過敏源。另外，長(zhǎng)時(shí)間的使用空調(diào)，也易造成細(xì)菌繁殖。

2、“煙”霧繚繞

室內(nèi)呼吸氣體及二手煙：人體在新陳代謝過程中，會(huì)產(chǎn)生約500多種化學(xué)物質(zhì)，經(jīng)呼吸道排出的有149種;人體呼吸散發(fā)出的病原菌及多種氣味，其中混有多種有毒成分。此外，人體皮膚脫落的細(xì)胞，大約占空氣塵埃的90%。若濃度過高會(huì)形成室內(nèi)生物污染，甚至誘發(fā)多種疾病。另外，二手煙中的“致癌物”多達(dá)40多種，是室內(nèi)健康的“頭號(hào)殺手”。

廚房油煙：在烹調(diào)的過程中，食物、廚具由于熱分解作用會(huì)產(chǎn)生大量有害物質(zhì)。在通風(fēng)差的情況下，燃具產(chǎn)生的一氧化碳和氮氧化物的濃度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的極限值，這樣的濃度必然會(huì)對(duì)身體造成危害。

降低傷害程度，預(yù)防室內(nèi)污染家長(zhǎng)怎么做？

1、杜絕源頭的同時(shí)，兼顧“外在美”

首先，為了孩子的健康，爸爸不能在家中和孩子面前吸煙。如若家里有人做客，也應(yīng)規(guī)勸他們不要在室內(nèi)吸煙。其次，為了減少?gòu)N房油煙帶來的污染，家中的抽油煙機(jī)應(yīng)選擇排風(fēng)效果好的，做飯時(shí)最好開窗通風(fēng)，避免油溫過高并注意油的選擇。第三，常開空調(diào)容易導(dǎo)致霉菌、細(xì)菌、病毒等微生物大量繁殖，天氣炎熱時(shí)空調(diào)電扇可交替使用，并注意及時(shí)開窗通風(fēng)。此外，使用空調(diào)前應(yīng)進(jìn)行徹底清潔。最后，家中的地毯、被褥、沙發(fā)等也要經(jīng)常進(jìn)行清洗、除螨除菌，注意室內(nèi)的溫度、濕度適宜，適時(shí)選擇空氣凈化器。

另外，改善室內(nèi)空氣除了通風(fēng)換氣、使用空氣凈化器之外，還可以用綠植來吸附空氣中的有害物質(zhì)�？晌�附甲醛的植物：吊蘭、常春藤、龜背竹、綠蘿、蘆薈;可吸附家電、塑料制品釋放的有害氣體的植物：常青藤、金橘、石榴、月季花、山茶、石榴、雛菊;可吸收空氣中的漂浮微粒及煙塵的植物：蘭花、桂花;對(duì)結(jié)核桿菌、肺炎桿菌、葡萄球菌的生長(zhǎng)繁殖具有抑制作用的植物：玫瑰、桂花、紫羅蘭、茉莉、薔薇、石竹、鈴蘭。

2、日常護(hù)理的同時(shí)，重視“內(nèi)在養(yǎng)”

室內(nèi)空氣污染會(huì)造成寶寶抵抗力下降，呼吸道疾病頻發(fā)而且咳嗽、打噴嚏遷延不愈、過敏性疾患(無論是呼吸道還是皮膚)時(shí)而發(fā)生。因此，除了上述提到的家長(zhǎng)們應(yīng)做的日常工作之外，從根本上提升寶寶的抵抗力才是抵抗室內(nèi)污染的關(guān)鍵。

對(duì)于寶寶的日常護(hù)理，父母應(yīng)該規(guī)范寶寶的衛(wèi)生習(xí)慣，注意勤洗手、勤更換衣服、玩具定期消毒;對(duì)于寶寶的室外活動(dòng)，家長(zhǎng)應(yīng)在空氣質(zhì)量良好的時(shí)候，帶寶寶外出鍛煉身心;對(duì)于寶寶的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，家長(zhǎng)應(yīng)堅(jiān)持每天給寶寶服用維生素AD。維生素A有“抗感染維生素”之稱，能維持呼吸道粘膜的完整性，增強(qiáng)呼吸道粘膜的抵抗力，可以有效預(yù)防寶寶上呼吸道感染，并且會(huì)降低寶寶患過敏的機(jī)率。同樣，維生素D對(duì)于激活人體免疫系統(tǒng)也十分重要，研究表明，維生素D缺乏的兒童更易患呼吸道感染，以及誘發(fā)支氣管炎、肺炎等重癥。因此，媽媽們不能忽視寶寶每天1粒伊可新的補(bǔ)充，從出生15天起堅(jiān)持到3歲，維生素AD同補(bǔ)，不僅對(duì)提升免疫力有強(qiáng)大的作用，還能促進(jìn)寶寶的骨骼系統(tǒng)和視覺系統(tǒng)發(fā)育!