拒絕蘿卜腿，小腿美才是真的美

穿高跟鞋對女人的重要性絕不亞于在臉上抹脂粉，穿著高跟鞋必然會對女性的臀，腿，腰部等起到塑型和突出的作用，會使得女性的曲線更加優(yōu)美，以前需要從頭做起的事現(xiàn)在從腳做起。尤其是在炎熱的夏季，女人們更是不會錯過身材與魅力的展現(xiàn)機會。然而，經(jīng)常與厚底鞋為伍的辣妹，或是五公分以上高度的細跟鞋熱愛者往往也是“蘿卜腿”高發(fā)人群，小腿的粗大讓美麗性感大打折扣，心情自然也不太美麗。

那么什么樣的腿才稱得上是美腿呢?在經(jīng)歷了反手摸肚臍、鎖骨放硬幣、A4紙遮腰，Iphone6膝蓋之后，美女們又迎來了新的美腿標準——“35腿”。“35腿”從正面看大腿、小腿以及腳踝最寬位置的比例應為5:3:2，按照此比例最理想的腿圍尺寸應該是：大腿最寬處(45-50cm)，小腿肚最寬處(28-33cm)，腳踝(10-20cm)。

再來看專家以健康為標準的身材對照表，相信又哭暈一大片了吧!大部分的女生基本上都是“腿太粗”!

小編掐指一算，除了先天的因素，大部分女生其實都不太知道怎么保護腿，尤其愛穿高跟鞋的女生，腿粗、腿腫、腿抽筋時有發(fā)生卻全然不顧。那是否為了健康就要放棄高跟鞋呢?來看看天天與高跟鞋為伴的模們是怎么護腿的，畢竟人家是靠腿吃飯的。

深入模特訓練區(qū)發(fā)現(xiàn)風靡運動界的“護小腿”也在模特界悄然流行，穿著護小腿訓練、逛街甚至是休息的時候也會穿，大部分訓練或者日常姑娘們也都更愛平底鞋，對腿的愛護與關注遠超普通人。

通常蘿卜腿的形成，在于長期做跳躍或踮腳尖的動作，使小腿后側的腓腸肌過度使用而僵硬肥大，尤其“水腫型蘿卜腿”為靜脈曲張的前兆，主要是由于血液循環(huán)不良導致，須以正確方式保養(yǎng)雙腿，才能有效調整腿型及循環(huán)問題，否則，不僅甩不掉蘿卜腿，反而加速血管惡化，愈腫愈嚴重，最后造成靜脈曲張。而穿著漸進壓力護小腿可以通過梯度給壓使得血液及淋巴系統(tǒng)良性循環(huán)，并有助于分流廢物，實現(xiàn)放松小腿，遠離腿部酸痛的目的。

當然日常的保健也是需要注意的，比如穿高跟鞋2個小時左右要想辦法讓腳休息至少15分鐘;只在需要的場合穿高跟鞋;平時要注意腿部的按摩，38度溫水泡腳等。要知道美腿不僅是視角享受，其實也是健康的表現(xiàn)，尤其是醫(yī)學上有人體第二心臟之稱的“小腿”。經(jīng)常穿高跟鞋的女性不妨學習模特們常備護小腿，跟蘿卜腿說拜拜，讓優(yōu)雅更健康。