寶寶缺乏維生素AD嗎？看懂這些問題很重要

不少新手父母都有這樣的困惑：醫(yī)生給寶寶開了維生素AD滴劑，叮囑每天一粒，可是，額外補(bǔ)充維生素AD對孩子真的有必要嗎?如果補(bǔ)充的話，每天1粒的量會不會多了?……諸如此類的問題，不斷縈繞在新手父母的心頭。今天，關(guān)于寶寶補(bǔ)充維生素AD的這些常見問題，小編就來給各位父母答疑解惑!

初級問題：維生素AD該不該給孩子每天補(bǔ)？

嬰幼兒期是孩子生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，同時也是營養(yǎng)素缺乏的高發(fā)期。其中以維生素A和D缺乏最為普遍，危害也最為嚴(yán)重，小劑量補(bǔ)充預(yù)防劑量的維生素AD可降低相關(guān)缺乏性疾病的發(fā)生風(fēng)險。

缺乏維生素A：維生素A可謂保護(hù)寶寶眼睛的“健康大使”，一旦缺乏可導(dǎo)致眼角膜發(fā)生病變，輕者眼干、畏光夜盲、重者黑眼仁混濁、角膜軟化、潰瘍形成。另外，缺乏維生素A還可造成寶寶皮膚毛囊角化(粗糙)、頭發(fā)稀疏、干枯無光澤，指甲變脆、易斷，身高增長慢，免疫功能較差，易發(fā)生呼吸道、消化道感染以及缺鐵性貧血等病癥。

缺乏維生素D：佝僂病是維生素D缺乏的最典型特征，3-18個月的嬰幼兒為高發(fā)人群。維生素D補(bǔ)充不到位會影響鈣質(zhì)吸收，出現(xiàn)多汗、枕禿、睡覺易夜驚、鹵門遲閉等缺鈣表現(xiàn)，嚴(yán)重可引發(fā)佝僂病，導(dǎo)致不可逆的骨骼變形(如肋緣外翻、雞胸、下肢呈X型或O型腿等)。

很多父母都知道維生素D對于寶寶的健康十分重要，卻往往會忽視維生素A的補(bǔ)充。我國經(jīng)過幾十年的營養(yǎng)干預(yù)，維生素A的臨床缺乏率已有所下降，像干眼癥、夜盲癥等疾病已不多見。但是，我國嬰幼兒和兒童維生素A亞臨床缺乏率仍然不容樂觀。一些亞臨床維生素A缺乏的常見問題仍然存在，如免疫功能差(腹瀉、感冒問題頻發(fā))、缺鐵性貧血等等，十分容易被媽媽們單純的認(rèn)為是由病毒、著涼或鐵攝入不足等原因引起的，從而忽視維生素A的補(bǔ)充。

中級問題：食補(bǔ)和曬太陽可以滿足維生素AD的需求量嗎？

1、日常食補(bǔ)不能補(bǔ)充足量的維生素A

首先，要肯定的是額外補(bǔ)充維生素A是必不可少的。這是因?yàn)槟溉槭菋胗變韩@取營養(yǎng)的主要來源，但母乳中含有的維生素A因人而異，有賴于母親的營養(yǎng)狀況，但多項營養(yǎng)評估發(fā)現(xiàn)，我國孕婦體內(nèi)維生素A整體水平不是很理想，如果媽媽平日膳食中缺乏維生素A，自身的需求難以滿足，孩子所能攝入的量非常有限。而對于奶粉寶寶來說，雖然配方奶粉中添加了維生素A，但是維生素A最大的特點(diǎn)就是性質(zhì)不穩(wěn)定，遇光、空氣易氧化分解，導(dǎo)致實(shí)際攝入量往往低于產(chǎn)品的標(biāo)示量，仍然存在維生素A缺乏風(fēng)險。

即使是寶寶開始添加輔食，維生素A的補(bǔ)充也必須要跟上。這是因?yàn)槭芫捉拦δ芤约拜o食品種的限制，寶寶對富含維生素A的食物攝入量十分有限，植物來源主要為含有維生素A原(β胡蘿卜素)的深色蔬菜，而醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，蔬菜中的β胡蘿卜素在體內(nèi)要轉(zhuǎn)化為維生素A才能發(fā)揮作用，但是它們的轉(zhuǎn)化率普遍都很低，大約在1/12-1/24之間;維生素A的動物來源主要是動物肝臟，但由于肝臟是動物的代謝和解毒器官，會含有一定量的毒素或重金屬，存在一定的健康隱患，不建議給寶寶過多服用，況且動物肝臟特殊的味道也不易被寶寶接受。以上這些原因都會導(dǎo)致寶寶維生素A的攝入量不足。

2、“曬娃”補(bǔ)維生素D有風(fēng)險，粗心父母需謹(jǐn)慎

寶寶缺乏維生素D會影響機(jī)體對鈣質(zhì)的吸收效果，嚴(yán)重可引起佝僂病。維生素D在天然中的含量很少，人體主要的自然來源是皮膚經(jīng)過紫外線B照射后合成產(chǎn)生，于是很多媽媽想通過曬太陽來促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。然而，這是正確的方法嗎?答案當(dāng)然是否定的!0-3歲的寶寶皮膚表層比較嬌嫩，不能長時間曬太陽，這樣不僅容易曬傷，還會增加成年患皮膚癌的風(fēng)險。而且紫外線照射皮膚合成維生素D量的多少與年齡、性別、皮膚裸露面積、照射時間、紫外線強(qiáng)度、皮膚顏色、地理環(huán)境等多種因素有關(guān)。隨著環(huán)境污染越來越嚴(yán)重，霧霾天氣造成紫外線照射弱，加之城市人戶外活動比較少，孩子得不到充分的陽光照射，因此，醫(yī)生往往會建議額外補(bǔ)充維生素D。

終極問題：維生素AD怎么補(bǔ)才安全且正確？

各種權(quán)威指南(《亞臨床狀態(tài)維生素A缺乏防治方案》、《佝僂病早期綜合防治方案》、《中國國家處方集(兒童版)》)明確建議：新生兒出生15天起應(yīng)每天補(bǔ)充預(yù)防劑量的維生素AD，推薦每日口服維生素A1500IU-2000IU，維生素D400IU-800IU。正因?yàn)槿绱�，我們在生活中見到的多為維生素AD制劑，幾乎很難看到單純的維生素A或維生素D補(bǔ)充劑。而維生素AD制劑中，最為媽媽們所熟知的當(dāng)屬伊可新了。寶寶出生時，醫(yī)生都會建議從出生15天開始每天1粒伊可新，并且堅持到3歲。伊可新含量科學(xué)、配比精準(zhǔn)，大品牌生產(chǎn)，產(chǎn)品品質(zhì)和安全性也會更有保障。

此外，有些家長對維生素A補(bǔ)充過量的問題格外關(guān)注，這里需要說明的是，維生素AD制劑不是治療性藥品，僅僅是一種預(yù)防性藥物，目的是預(yù)防佝僂病和維生素A缺乏癥，在安全性方面非常之高，而且維生素A的每日補(bǔ)充量與中毒劑量相距甚遠(yuǎn)。

在《兒科學(xué)》教科書中，對于維生素A中毒是這樣定義的：嬰幼兒一次攝入劑量100000微克(約33萬IU)可能發(fā)生急性中毒，而慢性中毒的劑量為每日攝入維生素A15000-30000微克(約5-10萬IU)，連續(xù)服用6個月以上，相當(dāng)于一次性口服數(shù)百粒伊可新，或連續(xù)半年每天數(shù)十粒，而這兩種情況在正常的生活中是不可能會出現(xiàn)的。因此，家長們可以放心給寶寶服用，根本不用擔(dān)心補(bǔ)充維生素A過量或中毒的問題。

掌握了以上的這些問題的答案之后，各位父母便可以每天安心、科學(xué)的給寶寶補(bǔ)充維生素AD啦!