減脂皮膚松弛怎么破？來(lái)利刮油健康瘦

一. 減脂不能靠饑餓，來(lái)利刮油吃不胖

在以瘦為美的初期，T臺(tái)紙片人成為了引領(lǐng)時(shí)尚的潮流，娛樂(lè)圈時(shí)尚圈很多藝人為了保持身材都采用了極端控制食物攝入的方式減脂，也引來(lái)了無(wú)數(shù)人的效仿和跟風(fēng)，于是因節(jié)食死亡等新聞屢見(jiàn)不鮮。其實(shí)饑餓減脂首先會(huì)導(dǎo)致身體里的水分、蛋白質(zhì)、膠原蛋白和礦物元素維生素等大量流失，新陳代謝變慢，真正需要減的脂肪則少之又少。皮膚失去了蛋白質(zhì)和膠原蛋白，很快松弛衰老，而且由于身體機(jī)能得不到補(bǔ)充，整個(gè)運(yùn)作系統(tǒng)都會(huì)紊亂衰退，久而久之不單皮膚松弛，還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)不調(diào)，患上暴食癥、厭食癥等神經(jīng)性疾病。

但是現(xiàn)在經(jīng)過(guò)了漫長(zhǎng)的發(fā)展過(guò)程，娛樂(lè)圈的很多明星早已摒棄了靠饑餓減脂的方式，相反很多人都是吃貨，但她們吃的很有講究，同時(shí)也會(huì)有專業(yè)的私人教練，因此吃的好身材好，皮膚也是滿滿的膠原蛋白，讓我等吃瓜群眾大呼女神逆生長(zhǎng)!作為普通上班族，無(wú)論是在飲食還是在運(yùn)動(dòng)上，都有很大的局限性，外食、應(yīng)酬、沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)等都是常態(tài)，因此想保持好身材難度很大。胖子們只能對(duì)著少之又少的吃不胖星人心生怨念。其實(shí)，隨著科學(xué)的發(fā)展，吃不胖也得以實(shí)現(xiàn)。

吃不胖的理念來(lái)源于排油減脂。在十幾年前，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)了奧利司他這種可以排油的藥物成分，經(jīng)過(guò)臨床試驗(yàn)推出之后風(fēng)靡了歐美。實(shí)際上奧利司他是一種脂肪酶抑制劑，其主要原理是：在隨餐服用后，奧利司他進(jìn)入消化道，會(huì)抑制脂肪酶分解食物的脂肪，從而身體無(wú)法吸收，吃進(jìn)去的脂肪只能再重新從腸道排出達(dá)到排油減脂的目的。這整個(gè)過(guò)程只在消化道內(nèi)發(fā)生作用，不參與血液不影響神經(jīng)系統(tǒng)，安全健康，因此是減脂藥物史的一大進(jìn)步。經(jīng)過(guò)十多年的成熟發(fā)展，來(lái)利奧利司他就是奧利司他類產(chǎn)品的佼佼者，只要吃飯時(shí)服用一顆來(lái)利，第二天就能看到刮出的油脂，三個(gè)月腰圍就能清減6cm左右。更重要的是，來(lái)利只刮油，對(duì)身體吸收蛋白質(zhì)維生素等其他營(yíng)養(yǎng)素幾乎沒(méi)有影響，因此來(lái)利刮油吃不胖，卻不會(huì)影響身體健康，皮膚也不會(huì)松弛。

二. 減脂不能只求快，要看減脂含金量

許多減脂新手們對(duì)減脂這件事表現(xiàn)的都非常的急迫，恨不得一天輕十斤，因此大量打著月減20斤、30斤甚至50斤旗號(hào)的減脂產(chǎn)品出現(xiàn)在市場(chǎng)上，讓無(wú)數(shù)人上當(dāng)受騙，因此對(duì)減脂產(chǎn)品失去信心。其實(shí)，根據(jù)人體的代謝規(guī)律，沒(méi)有任何一種方式能讓你真正月瘦15斤以上。有些產(chǎn)品也許真的讓體重秤上的數(shù)字迅速下降，但是其實(shí)掉的最多的是水分，其次是肌肉，這也是為什么減脂速度快反彈就快，而且這種情況極易皮膚松弛衰老!

其實(shí)最理想的減脂速度，是一個(gè)月減3斤。每周0.5公斤的速度，也是國(guó)際上很多專家所推薦的目標(biāo)。因?yàn)檫@種減脂速度不傷身體，不傷皮膚，不會(huì)影響生活質(zhì)量，而且減下去不容易反彈。如果沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)，來(lái)利奧利司他是減脂人士的最佳選擇。來(lái)利一個(gè)月能減3—5斤，完全符合健康減脂的速度。而且基于來(lái)利排油的原理，來(lái)利減的都是純脂肪，不含水分和肌肉，含金量極高。因?yàn)橹�肪密度小體積大，因此減下去之后視覺(jué)效果格外明顯，身體曲線格外有型纖瘦。俗語(yǔ)言：心急吃不了熱豆腐。減脂不能只求快，減脂含金量才是最重要的。所以，心急星人一定要慢下來(lái)哦。

三. 減脂不能本末倒置，健康永遠(yuǎn)是前提

贅肉減掉了，皮膚松弛得“一瀉千里”，對(duì)美的追求沒(méi)有達(dá)到理想效果，身體也被毀的三魂不見(jiàn)了七魄，這才是減脂最大的失敗和痛苦。小編不止一次強(qiáng)調(diào)，減脂不止為了瘦更是為了健康，就連對(duì)身材要求極為嚴(yán)苛的明星們都開(kāi)始追求健康減脂了，所以執(zhí)迷不悟以健康為代價(jià)換取的瘦都是耍流氓!

因此小編建議一定要運(yùn)動(dòng)哇!生命在于運(yùn)動(dòng)吶!不少人一說(shuō)運(yùn)動(dòng)減脂就開(kāi)始抱怨沒(méi)時(shí)間、沒(méi)空間、沒(méi)條件，這些都是借口有木有。運(yùn)動(dòng)不代表非得抽出大塊時(shí)間專門(mén)上健身房、專門(mén)去跑步、專門(mén)去爬山，零碎的時(shí)間零碎的過(guò)程就可以完成，比如下班時(shí)爬樓梯(上班時(shí)間緊就算了)、回家時(shí)爬樓梯(樓層太高可以選擇爬個(gè)6層左右再坐電梯)、休息時(shí)做做伸展運(yùn)動(dòng)、回到家后做做家務(wù)，這些看似并不多的運(yùn)動(dòng)加起來(lái)卻能消耗不少熱量，而且在動(dòng)的時(shí)候也能促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝。如果再佐以用天然純糧生物發(fā)酵合成的來(lái)利輔助減脂，在保證健康的同時(shí)更會(huì)達(dá)到事半功倍的效果，完全不用擔(dān)心皮膚松弛變成減脂“沙皮狗”。最后小編再碎碎念一遍，切記減脂不能本末倒置，永遠(yuǎn)要把健康放在首位哦。