口腔健康小課堂|刷牙大講究！你這么多年的牙都白刷了嗎？

來源：《時尚健康》官方微信

普通人認為，每天兩次，每次兩分鐘的刷牙，牙齒一定就刷干凈了，但實際情況并非如此。

中華口腔醫(yī)學會會長王興教授曾指出：“在我國，牙齦炎可以說是一種全民性的疾病，涵蓋了各個年齡段，且發(fā)病率均很高，甚至達90%以上。”

(引用自《中國醫(yī)學論壇報·今日口腔》微信文章《有獎調研：教患者刷牙，你試過這條“捷徑”么?》)

既然都刷了，那么如此高的患病率到底從何而來，真相就是清潔不到位。

因為傳統(tǒng)的手動刷牙方式對刷牙技巧有較高要求，例如巴氏刷牙法能達到徹底有效的清潔效果，但是對大多數(shù)人來說，無法很好掌握正確的刷牙的角度、力度，遠遠達不到巴氏刷牙法的要求。

不到位的刷牙，以及傳統(tǒng)牙刷的刷毛也難以觸及口腔盲區(qū)，不能有效清除牙菌斑，長此以往口腔疾病的“罪魁禍首”——牙菌斑就會殘留在這些隱蔽的口腔盲區(qū)中，久而久之，牙菌斑及沉積物將逐漸鈣化為牙石，導致各種牙周疾病，嚴重影響口腔健康和全身健康。

巴士刷牙法(圖片來自網(wǎng)絡)

一般地，牙菌斑會附著在牙齒表面、后臼齒區(qū)、牙齦線以下部位和牙間隙等部位，可以說是無處不在，令人難以置信，這些區(qū)域占口腔總面積的40%!雖然附著在牙齒表面的牙菌斑比較容易清潔，但如果這40%面積的難刷區(qū)域不能夠徹底清潔的話，最終會導致各類口腔疾病的發(fā)生。這也正是口腔疾病如此高發(fā)的原因!

現(xiàn)在，我們刷牙的終極目標很明確：徹底清除牙間隙的牙菌斑，讓口腔清潔無死角！那有沒有一種辦法，可以徹底清潔口腔盲區(qū)的牙菌斑呢？

每日口腔清潔   刷牙工具很重要

“工欲善其事，必先利其器”，如果你也總是刷牙刷不干凈，對復雜的刷牙方法知易行難，卻不想口腔疾病找上門，那就要考慮你是否選對了刷牙工具。牙醫(yī)建議，可以考慮使用更高效的刷牙工具——電動牙刷，來幫助實現(xiàn)口腔的徹底清潔。

有人從小到大用了多年普通牙刷為什么要升級成聲波電動牙刷呢?雖然，電動牙刷是近幾年才在國內(nèi)引起大家關注的產(chǎn)品，但在歐美許多國家已很普及。已有人預測，它成為大眾保健日用品已是大勢所趨。

電動牙刷與手動牙刷相比，主要在有效性和安全性兩大方面體現(xiàn)出優(yōu)越性：

有效性

四川大學華西口腔醫(yī)學院于海洋教授對電動牙刷的有效性做出了闡釋：“電動牙刷在以下幾個方面優(yōu)于手動牙刷：去除菌斑；減輕牙齦炎癥；減少細菌的黏附和生存；減少著色。”

(引用自《中國醫(yī)學論壇報·今日口腔》微信文章《口腔醫(yī)師推薦的電動牙刷適用人群》)

首先，從工作原理上看，手動牙刷是靠刷毛接觸牙面或牙齦進行機械清潔，而電動牙刷通過電動機芯的快速旋轉或震動，使刷頭產(chǎn)生高頻震動，大大提高刷牙效率。

其次，電動牙刷中，聲波震動牙刷更是理想之選，以高頻寬幅的刷毛震動清潔牙齒表面，同時驅動口腔內(nèi)液體，產(chǎn)生流動潔力，深入齒間。對于大多數(shù)人來說，流動潔力能更好地清潔日�？谇磺鍧嵜�區(qū)，包括牙間隙、齦緣下、磨牙區(qū)等部位，最終實現(xiàn)手動牙刷難以達到的清潔效果。

此外，電動牙刷的刷毛顫動能促進口腔的血液循環(huán)，對牙齦組織有意想不到的按摩效果。

安全性

電動牙刷刷牙效率較手動牙刷高，但電動牙刷刷頭產(chǎn)生的高頻震動是否會對牙齒牙齦造成損傷?

No！事實上，傳統(tǒng)的手動牙刷反而更有可能傷害牙齒和牙齦!因為很多人在手動刷牙時，由于沒有掌握正確的方法和力度，誤用拉鋸式的刷法橫向來回摩擦牙面、力度過大更容易傷害到牙釉質和敏感的牙齦。

電動牙刷能很好的規(guī)避這樣的風險。

第四軍醫(yī)大學口腔醫(yī)學院口腔預防醫(yī)學教研室李剛教授在介紹說：“我們常使用的電動牙刷一般刷毛硬度適中，刷牙時，使用者只需要將刷毛輕貼于牙面，慢慢移動即可。很多電動牙刷還設有壓力感應器，一旦壓力過大，刷頭會停止工作，刷牙力度更易于掌握。”

(引用自《中國醫(yī)學論壇報·今日口腔》微信文章《口腔醫(yī)師推薦的電動牙刷適用人群》)

而電動牙刷中，又以聲波震動牙刷的安全性最高，通過聲波震動技術去驅動水流，利用流動潔力“以柔克剛”的力量，深入到齒間進行徹底的清潔，既不需要擔心力度過小而清潔不到位，也不用擔心力氣過大造成牙釉質、牙齦的損傷。

想必看到這，大家都對刷牙有了全新全面的認知。

那么面對市面上的聲波震動牙刷千千萬，究竟哪一把才是你的Mr.right?請關注下期口腔系列小課堂~

參考資料：

1.      有獎調研：教患者刷牙，你試過這條“捷徑”么?

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4ODA3MjYwNw==&mid=2649936588&idx=2&sn=c398f7835d13f18921700c27ca9e3ebb&scene=0#wechat_redirect

2.      【調研分享】口腔醫(yī)師推薦的電動牙刷適用人群

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4ODA3MjYwNw==&mid=2649936952&idx=1&sn=79b3892f2e41c1fa6f13c8e3e8239ec3&scene=0#wechat_redirect