讓身心輕松的秘密，瑜伽語音冥想

毎個人的性格都不盡相同，遇到開心或煩心的事表現(xiàn)也不同。比如，暴雨天，你因加班顧不得接放學的孩子;工作雖然完成卻被老板挑剔;因為婆婆、老公想再要個男孩，你不惜做高齡產(chǎn)婦;老公不知體恤，你挺著大肚子還要照顧一家人。

凡此種種，人生不如意事十之八九，你可能會在某個時刻因無法再忍受而大暴發(fā)，事后發(fā)現(xiàn)于事無補又后悔莫及，無法控制自己的情緒，甚至從未再開心笑過。即便你去旅游，大肆購物，品嘗美食，亦或把閨蜜當垃圾桶抱怨一番后，內(nèi)心仍無法真正開心起來�？偢杏X生活根本就沒有自己想要的持久深邃的幸福!

為什么會如此呢?是因為我們身心疲憊，所有的壓力與焦慮等負面情緒找不到正確的宣泄出口!現(xiàn)在就為您介紹這個讓身心輕松的秘密，瑜伽語音冥想。

親愛的朋友，請與我來一起聆聽瑜伽語音，一起來做瑜伽語音冥想吧。因為瑜伽語音，可以很容易釋放我們的緊張，焦慮等負面情緒!它可以讓你的心無論處于什么不好的狀態(tài)都能慢慢平靜下來，它能舒展你因憤怒、傷心、煩躁而緊鎖的臉，它能喚醒你內(nèi)心深處最美好的記憶，它能開啟你內(nèi)在固有的對他人的關(guān)愛之心，它能讓你體會到內(nèi)在深處的喜悅。

瑜伽語音冥想的練習方法就是聆聽和復誦，一曲聽完再聽一曲，不覺然，剛才心中所有的不快已蕩然無存!那個理智、開心的你又回來了。你不知道，是潤物細無聲的瑜伽語音凈化了你的心靈，它悄悄地洗去你心靈的灰塵和污染，讓你心中的精神之愛重放光芒!它是我們?nèi)巳硕伎释�的，真正的精神食糧!它猶如明亮的太陽，帶給我們內(nèi)心光亮，趕走心中的所有霧霾!你喜歡上了它，它會終身護佑你，永不負你!

下面就讓我們跟著蕙蘭老師，一起去體驗一下瑜伽語音冥想練習吧!

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